SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3034279

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 3773 Napisanych postów 23776 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 558779
o i wszystko już wiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 19837 Napisanych postów 247677 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1294599
ale całkiem z jajem zrobiony film

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 1690 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23356
ALLNUTRITION - Hero Pump, jakis czas temu dobrze wypowiadales sie na temat tej odzywki przedtreningowej

moje pytanie: czy stosowanie beta alaniny oraz kreatyny (zawarte w tym produkcie), tylko i wylacznie okolotreningowo ma sens twoim zdaniem ma sens (zalozenie 3 treningi w tygodniu)? wiec wychodza 3 razy w tygodniu 'smieszne' porcje tych substancji


Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2016-08-12 18:03:30
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 519 Wiek 27 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 12196
Jakis plan na dzien ladowania? Wiesz co ZJESZ hehe :). A tak z innego tematu : jestem uwieziony bez silki 2 miesiace ;( zostaje mi drazek i parkowa silownia... i szukam jakiegos treningu:) nie masz cos ciekawego sol ? Jakies pomysly?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 19837 Napisanych postów 247677 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1294599
gateway93
ALLNUTRITION - Hero Pump, jakis czas temu dobrze wypowiadales sie na temat tej odzywki przedtreningowej

moje pytanie: czy stosowanie beta alaniny oraz kreatyny (zawarte w tym produkcie), tylko i wylacznie okolotreningowo ma sens twoim zdaniem ma sens (zalozenie 3 treningi w tygodniu)? wiec wychodza 3 razy w tygodniu 'smieszne' porcje tych substancji



Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2016-08-12 18:03:30


bety tak ,kretka jak dla mnie zbędną w tym produkcie
mi nie przeszkadza sprcjalnie bo ja lece 11 miesięcy na krecie zawsze
lecz dla osób które robią cykle kreatynowe ten dodatek jest zbędny całkowicie
w dodatku jej ilość jest znikoma
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2487 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200005
Jak wyżej. Ile tam jest kreatyny? 2-3g to nawet cała porcja nie jest. Nie wiem po co ją dali.Bez byłby 2x lepszy i tańszy.
Zamiast kreatyny mogli dać norwaline.

Ale ja nie wypowiadalem się o tym produkcie bo go nie bralem.Napisałem że w końcu wypuścili jakiś pre-wor.
Ktory skladowe jest ok.
Po za kreatyna której mogli by nie być i imo wtedy byłby nawet lepszy.


Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-12 19:39:13

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2487 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200005
Nie mam żadnego Street workout.Poszukaj,pewnie pełno jest na necie.


Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-12 20:11:15

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2487 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200005
Wszytsko jak zawsze.
Spóźniony że wszystkim.
Mało wody,choć jeśli przyjąć że wystarczy dwukrotnie zwiększyć podaż to to zrobiłem.
Jeśli przyjąć że należy pić +10l to nie wiem czy zrobiłem 50% tego.
Z wodą niewypal.

Ale zrobiłem to co miałem zrobić.
Yeblo szybko.
Dopiero był poniedziałek.
Pod względem diety i treningu - Perfect.
Reszta lipa.

Dziś już po treningu.
Woda jeszcze do 18-19 max.

Najważniejsze żeby jutro z niczym się nie spóźnić.
Dlatego nawet nigdzie nie wychodzę tylko siedzę i robię wszytsko w domu.

Dzis



Użyłem krupczatki,moja kobita mnie zyebala że to do kruchych ciast a tu zonk.
Najlepsze gofry ever.


Zaraz po treningu




Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-13 17:35:04

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 711 Napisanych postów 9056 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 98373
Po treningu czyli juz ładujesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 19837 Napisanych postów 247677 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1294599
jabłko arbuz mój ulubiony Tymbark

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa