SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]rooneyy89 / Dziennik treningowy IF redukcja

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 29169

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

mężczyzna

Wiek

24

Masa ciała

98

Wzrost

186

Obwód klatki

108

Obwód ramienia

42

Obwód talii

96 na czczo

Aktywność fizyczna w skali tygodniowej

4 razy silka

Aktywność niezwiązana z treningami

aktywnosc zwiazana z bycia trepem

Cel

redukcja

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty

clenburexin, meta, hot blood, nitrobolon, mono

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów

jak najbardziej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239
i jak na niższych ww się funkcjonuje ?;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 617 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15829
Powiem Ci, ze elegancko. W dt mam duzo wegli, nato iast w dnt tyle ich nie trzeba. W czwartek wyjezdzam na poligon, wiec zostanie mi trening kalenistyczny, dieta taka jaka zostanie podana na stolowce. Bede musial przejsc z obesnych 5h na 12h co niezbyt mi sie podoba, ale wtedy tylko 3 posilki

Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-10-14 17:28:58

Jestes Panem swojego losu...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239
Ty rekomp na 150g ww ja masa na tylu xd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 617 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15829
Zobacz na wiek, wage, aktywnosc, ja w dt wegli kolo 300g a tyle to by Cie zalalo xd

Jestes Panem swojego losu...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239
Nie jest powiedziane ,ze tyle miało by mnie zalać ;] jak mam trening nogi+plecy to też bedę ładował po 250 min ww +
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 617 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15829
Rozumiem i kibicuje w budowaniu porzadanej sylwetki. Ja na robieniu masy strzasznie szybko zalewam brzuch, wiec rekomp mi odpowiada, a jeszcze IF to juz w ogole cacy. Cos sie u Cb rusza?? Jakies fotki pogladowe? Ja postaram sie wrzucic w srode przed wyjazdem.

Jestes Panem swojego losu...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239
waga 2kg+ pas 1cm+ ale to i tak woda więc jest git a sylwetka wydaje mi się ,że coraz bardziej się nabija ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 617 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15829
To super. Do wakacji juz niedlugo..he he...ja tez robie forme na wczasy, gdyz zalozylem sie z kumplem, ktory bedzie jechal na koksie pod koniec wiosny. Zalozylismy sie, ktory bedzie lepiej wygladac

Jestes Panem swojego losu...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 617 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15829
"




Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-10-14 20:48:51

Jestes Panem swojego losu...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 617 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15829
Do I i III posilku beda dorzucone jeszcze pieczarki w zalewie.

Jestes Panem swojego losu...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Makroskładniki i pytanie odnośnie nabiału i owoców

Wiecej