Padme - miło mi i dzieki za dobre słowo ja mieszkam kawałek za Łodzią, dosłownie to jakieś 0,5km dzieli mnie od tabliczki 'Łódź' :) gdzie w Łodzi trenujesz? swego czasu sporo siłowni tam pozwiedzałem, obecnie z racji ze FitFabric mam w Andrespolu, to rzut beretem więc do Łodzi ciężko mi się wybrać , ale jak już wrócę do trenowania to na pewno musze zajrzeć na jakiś wspolny trening z lasicanem do McFita i nie tylko :)
Co do odpuszczania, ja oczywiście wiem, że te moje historie to nic w porównaniu do wielu innych osób z poważnymi kontuzjami i urazami i ja nie piszę tego wszystkiego, żeby się ciągle tutaj żalić i biadolić jak to jest mi źle. Chociaż może czasami tak to wygląda %)
Po prostu moje życie od ~16 lat kręci sie w okół sportu, grubo ponad 10 jestem administratorem SFD, wiele lat przepracowałem w branży supli , obecnie też jeżdżę m.in po zawodach, pokazuje się wśród ludzi ćwiczących , cięzko byłoby z tym wszystkim zerwać ,gdyby np. zdarzyła się naprawdę długa przerwa...dlatego mimo przeciwności losu, staram się robić to co mogę ,aby się poruszać - no i myślec optymistycznie, wiem że jeszcze przyjdą lepsze dni. Kto wie, może nawet prędzej niż się spodziewałem
DJ_DoDo - na bank jest tak jak napisałeś, większość ludzi ma jakieś drobne uraz etc. ale też nie każdy potrzebuje np. trenować , ruszać się, coś się dzieje - to może sobie zrobić np. rok czy więcej przerwy od jakiejś ulubionej aktywności, albo i totalnie odpuścić sport i po sprawie, u mnie takie coś nie może mieć miejsca. Ciężko byłoby mi być adminem SFD a wyglądać jak 'typowy mirek handlarz' ;) Dzięki za dobre słowo, no i zdrówka również życzę
TomQ-MAGwazne ze udo caly czas w formie%) a noga to podstawa przeciez
jeszcze się jakoś trzyma, a najlepiej to wygląda po wizycie u fizjo jak mi porozbija te czwórki to mam wrażenie, ze wyglądają one jak doklejone do nogi , fajne wrażenie - chociaż tylko chwilowe ale nieźle to wygląda
WŁaśnie wróciłem niedawno z wizyty u fizjo , ogólnie założenie jest takie, ze dalej robię to co robię w domu: pole magnetyczne, power-balla -> zwiększamy tylko czas , własne - różne ćwiczonka mobilizujące (głównie na nogi) i obserwujemy jak będzie się sytuacja rozwijać. Dzisiaj praca nad nadgarstkiem + standardowo masaż pleców / karku + rozbijanie i masaż achillesa (mocne napięcia od strony wewn w prawej stopie , trzymają od ostatniego niedzielnego biegania) - ból niezły + dwójki , golenie i czwórki. Komplet w 1,5h
Podjechałem do szpitala WAM w Łodzi i zapisałem się na artroskopię, by byc po prostu na liście, jestem 857 w kolejce , czas oczekiwania jak pisałem wczoraj ~2 lata W każdej chwili mogę z tego zrezygnować, a jakbym się miał decydować to pewnie i tak nie będę czekał i odżałuję te koszta jakoś...
Fizjo dał zgodę również na delikatne treningi na siłowni oraz odbijania piłki siatkowej -bo na to czekałem. Od jutra postaram się trochę poodbijać i ocenię jak na taką formę ruchu reaguje nadgarstek
Dzisiaj 3 posiłki + izolat po treningu i standardowa suplementacja , nic specjalnego
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy