[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

Tyle w temacie

Panowie zapamiętajcie: Anubis to nie człowiek , to stan umysłu u niego wszystko jest zawsze TROCHĘ inaczej

Wczoraj był DNT, po południu poczułem się gorzej , wydawało mi się że mam gorączkę ale nie mierzyłem - poszedłem spać zaraz po skończeniu pracy...z małą przerwą na posiłek:




W szklance grzane piwo
Dalej znowu sen i mocne wygrzewanie się w łóżku bo było kiepsko, ale dzisiaj jest spora poprawa.

Praca jedna dzisiaj na leżąco (pozdro z łóżka )
Jutro sylwester trzeba się wykurować,aby chociaż trochę po świętować Nowy Rok i przede wszystkim naszą rocznicę poznania się z żonką


Dzisiaj w planach był trening ale nie wiem czy będę ryzykował, przemyślę to. Chociaż najgorzej z ostatnich dni czułem się wczoraj jak nie było treningu , a wczesniej 2 dni treningowe i sporo lepsze samopoczucie i więcej siły ;) Nie chcę jednak ryzykować czegoś poważniejszego i może odpuszczę jeszcze dzisiaj, trening nie ucieknie - zresztą jutro tez planowałem isc w koncu zabawa dopiero wieczorem

Dzisiejsze śniadanie , które dostałem od Reni to omlet z pomidorami/czosnkiem/cebulą i fetą



Później szykuje się jeszcze kilka smakołyków:)

Dobrze masz z tą Renią

Ja mam omlet w pracy - ale z rodzynkami. Mogę jeść codziennie.

Malinowa

Dobrze masz z tą Renią

Mam nie ukrywam tego :P
ale to działa w obydwie strony


Night - smacznego

Za mną dwa ostatnie treningi w tym roku (wczoraj plecy , dzisiaj klatka)

Obydwa podobnymi schematami jak tydzień temu, więc ze sporą ilością nowych ćwiczeń. Dodatkowo dzisiaj klata ,z racji ze nadal czuje sie oslabiony - na niższych znacznie ciężarach ale z wydłużoną fazą negatywną , bardzo fajna pompa

Wczoraj sporo gorszy apetyt, bo pół dnia spedzone na kiblu ale wleciała jeszcze tarta , którą Renia uwielbia - ja troche mniej ,bo za szpinakiem nie przepadam ale zjadlem cwiartke ;)



Potem na dokladne kanapeczki z pasztetem z kurczaka, rewelka odkrylem niedawno w moim ulubionym mięsnym ,a i 2 ciasteczka



Dzisiaj od rana



Teraz poleciał standard ryz+indyk, a potem juz sporo smakołyków i na pewno troche picia

Chciałbym wszystkim przeglądającym życzyć dużo ZDROWIA w nowym roku ! Ono jest najwazniejsze a reszta przyjdzie już sama

Ja dzisiaj świętuje podwójnie z wszystkimi na sylwestrowej zabawie i z Renią z okazji rocznicy naszego poznania - już siódmej

Czas zapieprza niesamowicie, dlatego nie warto go marnować i trzeba korzystać. U mnie w tym kończącym się roku nastapiło wiele zmian zarówno w życiu prywatnym jak i służbowym ale wszystko co najważniejsze do przodu Oby kolejny rok był podobny pod tym względem bo planów do zrealizowania mamy jeszcze całe mnóstwo

dzięki i dla Was również dużo zdrówka i realizacji planów w nowym (miejmy nadzieję) lepszym roku


Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-12-31 15:17:43