SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1053328

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 717 Napisanych postów 2887 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 54788
Zależy co kto nazywa problemem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7292 Napisanych postów 68792 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 912623
mi dość często nie chce się jeść, po mocniejszych (z geranium) pre workoutach, więc to raczej nie przypadek, ale np. na riddicku tego nie zauważyłem, bombshell dużo mocniej; wtedy zamiast wrócić do domu i pierwsze co zjeść ze smakiem posiłek, czesto robie to 2-3h pozniej; oczywiście moge w siebie wmusić albo zjeść szybko na siłowni wtedy jakos lepiej idzie, ale jak już jestem na chacie to czasami zjem za późno, u mnie to jedyny minus takich , bo tak poza tym reaguje bardzo dobrze na tą substancję
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 1422 Napisanych postów 39730 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 343486
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 717 Napisanych postów 2887 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 54788
To trzeba sięgnąć na redukcji choć kiedyś miałem do czynienia z 1.3 i nieciekawie wspominam. Zjazd.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 7050 Napisanych postów 145483 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1166657
u mnie nie ma problemu z mocniejszymi zabawkami i apetytem
tak samo nie ma problemow ze zjazdami, chyba ze faktycznie "na sile" bym przesadzil
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 9305 Napisanych postów 113331 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1364830
Zjazdów nigdy nie miałem, ale po niektórych specyfikach się dziwnie na treningu czułem.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7292 Napisanych postów 68792 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 912623
kolejne dni minęły, jakieś treningi wpadły już nawet nie pamiętam co robiłem w niedzielę nogi dość szybko, a wcześniej chyba były barki
mam nadzieję, że lada chwila będzie to wszystko trochę bardziej usystematyzowane :)
póki co micha na jutro zrobiona i czas na regenerację

ostatnio głównie pieczone mięsiwo, ale niedługo zacznę jeść mniej tego typu rzeczy, spróbuję więcej gotowanych/ może na parze oraz ryb, przynajmniej taki mam plan - może uda się go zrealizować






...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2004 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 71689
chyba cały czas trzymasz się "trybu" jedzenia niskiego low carb w DNT i high carb w DT ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 9219 Napisanych postów 8661 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 305376
te Twoje mięsa pieczone to zjadam oczami zawsze ja w weekend zrobiłem sobie wołowinkę duszoną, pyrkała się ze 4-5h.... w ustach się rozpływała
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 3897 Napisanych postów 5983 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 223994
DJ_DoDo
te Twoje mięsa pieczone to zjadam oczami zawsze ja w weekend zrobiłem sobie wołowinkę duszoną, pyrkała się ze 4-5h.... w ustach się rozpływała
Ja mam to samo - z jednej strony lubie wpadać do Kuby na dziennik i popatrzeć a z drugiej strony krew mnie zalewa jak widzę jego podboję kulinarne :D- szczególnie teraz jak 2400kcal :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do korekty SPLIT 4 dni

Następny temat

Wybór planu na siłę-masę.