SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1032563

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 8870 Napisanych postów 8274 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 303516
ustawka mega, super organizacja i wielki szacunek za to, że Kuba poogarniałeś wszystko będę częściej się pojawiał

szkoda że tak późno dojechałem do sklepu,bo połowy zapomniałem co miałem kupić i nie zdążyłem wszystkich sosów wypróbować i brałem co było i tylko 3 kupiłem, a przed chwilą po zdjęciach zobaczyłem, że miałem koniecznie salsa mexicana spróbować i wziąć jak dobry

Lucyna86
Dj DoDo zrobił trening i mam nadzieję, żę wrócił zmęczony i zadowolony ;)

zdecydowanie zadowolony, ale po jedzeniu już bardziej zły wracałem, bo samochód się popsuł, do Warszawy się dokulałem, ale wczoraj już powrót był na lawecie 180km to chociaż się zdrzemnąłem
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 364 Napisanych postów 999 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 47041
Ciesze sie że jesteś zadowolony z niedzielnego treningu i mam nadzieje że latem sie spotkamy ale na piachu banan ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5016 Napisanych postów 4518 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 113792
dzięki Kuba, jak zawsze na najwyższym poziomie :) tyle ludzi dawno nie było :) miło zobaczyć znajome twarze i poznać nowe któe tylko się gdzieś na co dzień przewijają w internetach ;) czekam na następny dziki spęd ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 3511 Napisanych postów 52176 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 694622
Kurde znów mi wyłączyło powiadomienia a tu takie ciekawe rzeczy się dzieją. Już nadrabiam zaległości.

Świetna ustawka i widzę, że sporo dzików się zeszło. Super formy panowie


Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-11-05 17:09:40

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1674 Napisanych postów 5232 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 211319
I też fajnie wszystko opisane
Strasznie miło, że wpadłeś w te niedziele jeszcze tak wczas do nas! To zrobiło mój trening, serio
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3808 Napisanych postów 23817 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 559083
tak jak czytam te wasze relację z ustawki to mi mega szkoda

Ale Kuba mam nadzieje ze uda się nam w tym roku u mnie jeszcze ogarnąc pewno nie z takim j**niecim...ale kto wie :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 7025 Napisanych postów 20848 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 722935
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3808 Napisanych postów 23817 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 559083
No tutaj u siebie tez liczę na parę osób które maja w miare blisko do mnie Jak Adam, Dawid Gwizdol, Ariel Bak, Damian Kosiec, Tomek MArzec Wiktor Pewno i Kacper Tofil bo czesto teraz w moich okolicach ma przyciąg, ale wiaodmo ze tez w dużej meirze licze na ekipe sfd To torche miesa będzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2120 Napisanych postów 8014 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 275936
No ja nawet rodziców zabieram
2

Historia mojego życia i inne wypociny ----》https://www.sfd.pl/Dm92__z_Parówy_w_kabana-t1184962-s4.html#post-18820827 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3808 Napisanych postów 23817 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 559083
dmq92
No ja nawet rodziców zabieram


ok to gra

tylko żeby o sobie nie zapomniał :D bo juz na zawodach mielsimy sie poznac :d


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-11-06 13:42:37
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do korekty SPLIT 4 dni

Następny temat

Wybór planu na siłę-masę.