po 4 dniach pod rząd potrzebne takie dwa dni luzu 
miłego
miłego ...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
9222
Napisanych postów
8661
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
305376
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7292
Napisanych postów
68792
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
912626
będą trzy
chyba,ze lekki weekendowy trening na kaca wleci ;)
chyba,ze lekki weekendowy trening na kaca wleci ;)
1
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
9222
Napisanych postów
8661
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
305376
na kaca lepiej od treningu wchodzi klinik 
...
Napisał(a)
tomaszS
Ekspert
Szacuny
717
Napisanych postów
2887
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
54788
Zależy!
Ja na kacu, pozbawiony strachu (ale też mózgu) robiłem rekord życiowy w martwym
Ja na kacu, pozbawiony strachu (ale też mózgu) robiłem rekord życiowy w martwym
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.
...
Napisał(a)
BzykuDG
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
4324
Napisanych postów
12119
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
237008
Ja w środę na kaca 1:15h kolarzówka i potem barki ^^
Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
9222
Napisanych postów
8661
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
305376
nie będę gorszy... ja na kaca najczęściej sztafeta 4x100 ml do 10 rano
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7292
Napisanych postów
68792
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
912626
na kaca najlepsza jest praca 
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7292
Napisanych postów
68792
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
912626
Witam po sytym weekendzie 
- faszerowane mięsem wołowym cukinie, petarda
- włoska pizza
- sushi
- placuszki proteinowo-owsiane z dodatkami
- kremóweczka na zakończenie pięknego weekendu
Dzisiaj wlecą pięknie nóżki
- faszerowane mięsem wołowym cukinie, petarda
- włoska pizza
- sushi
- placuszki proteinowo-owsiane z dodatkami
- kremóweczka na zakończenie pięknego weekendu
Dzisiaj wlecą pięknie nóżki
3
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
lasican1
Ekspert
Szacuny
2523
Napisanych postów
15147
Wiek
29 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
857526
Panie :D o której i gdzie Pan dziś te nogi robi :D ?
1
Przygotowanie do zawodów! - ROAD TO 2019
http://www.sfd.pl/Lasican1__Dreams_comes_true__ROAD_TO_2019-t1148135-s79.html
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
9222
Napisanych postów
8661
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
305376
uhuhu to będą latać cieżary
Poprzedni temat
Plan do korekty SPLIT 4 dni
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- 446
- 447
- 448
- 449
- 450
- 451
- 452
- 453
- 454
- 455
- 456
- 457
- 458
- 459
- 460
- 461
- 462
- 463
- 464
- 465
- 466
- 467
- 468
- 469
- 470
- 471
- 472
- 473
- 474
- 475
- 476
- 477
- 478
- 479
- 480
- 481
- 482
- 483
- 484
- 485
- 486
- 487
- 488
- 489
- 490
- 491
- 492
- 493
- 494
- 495
- 496
- 497
- 498
- 499
- 500
- 501
- 502
- 503
- 504
- 505
- 506
- 507
- 508
- 509
- 510
- 511
- 512
- 513
- 514
- 515
- 516
- 517
- 518
- 519
- 520
- 521
- 522
- 523
- 524
- 525
- 526
- 527
- 528
- 529
- 530
- 531
- 532
- 533
- 534
- 535
- 536
- 537
- 538
- ...
- 539
-
Następny temat
Wybór planu na siłę-masę.
Bazooka arms w coraz lepszej formie!
Nieznane zastosowania białka serwatkowego i kazeiny?
7 najskuteczniejszych ćwiczeń w historii
Jak chronić mięśnie w trakcie redukcji, odchudzania?
Arnold Schwarzenegger w wieku 16 lat
Trening brzucha na wyciągu - wypróbuj te 3 ćwiczenia!
Grejpfrut: odchudza czy tuczy?
Atrakcyjne kobiety mają gorzej?
