SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1002768

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 8147 Napisanych postów 7441 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 299492
po 4 dniach pod rząd potrzebne takie dwa dni luzu miłego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6980 Napisanych postów 68549 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 910115
będą trzy
chyba,ze lekki weekendowy trening na kaca wleci ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 8147 Napisanych postów 7441 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 299492
na kaca lepiej od treningu wchodzi klinik
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 715 Napisanych postów 2880 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 54632
Zależy!
Ja na kacu, pozbawiony strachu (ale też mózgu) robiłem rekord życiowy w martwym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 3970 Napisanych postów 11890 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 234745
Ja w środę na kaca 1:15h kolarzówka i potem barki ^^

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 8147 Napisanych postów 7441 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 299492
nie będę gorszy... ja na kaca najczęściej sztafeta 4x100 ml do 10 rano
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6980 Napisanych postów 68549 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 910115
na kaca najlepsza jest praca
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6980 Napisanych postów 68549 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 910115
Witam po sytym weekendzie

- faszerowane mięsem wołowym cukinie, petarda



- włoska pizza





- sushi




- placuszki proteinowo-owsiane z dodatkami



- kremóweczka na zakończenie pięknego weekendu




Dzisiaj wlecą pięknie nóżki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2249 Napisanych postów 14879 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 849514
Panie :D o której i gdzie Pan dziś te nogi robi :D ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 8147 Napisanych postów 7441 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 299492
uhuhu to będą latać cieżary
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do korekty SPLIT 4 dni

Następny temat

Wybór planu na siłę-masę.