SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1053195

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 9219 Napisanych postów 8661 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 305376
jeszcze raz gratulacje to teraz wracasz do tego dziennika?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 866 Napisanych postów 9482 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 428937
naprawdę świetnie to wyszło tym bardziej, że tak jak sam piszesz nie zawsze mogłeś sobie pozwolić, żeby przypilnować wszystko tak jakbyś mógł, ale są sprawy ważniejsze, a jednak otwarcie sklepu było tutaj priorytetem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 5270 Napisanych postów 72221 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 610644
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
popuri Doradca
Ekspert
Szacuny 1567 Napisanych postów 28427 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 278723
Kosa :) aż zamówiłem dla podopiecznej redox
mam nadzieje że będą podobne efekty :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 717 Napisanych postów 2887 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 54788
Ja widząc efekt Kuby od dzisiaj jestem na redu.
Ostatni dzwonek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2228 Napisanych postów 13701 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 210284
Banan forma jest meega!!!Gratulacje
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7292 Napisanych postów 68792 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 912623
Dzięki Wam! Przede wszystkim za to , że ktoś to czyta i obserwuje, przynajmniej wiadomo, że nie pisze się tego wszystkiego tylko dla siebie (chociaż i tak uważam to za super sprawę i kiedyś na pewno wrócę sobie taki dziennik poczytać, posmiac się itd )

DJ_DoDo
jeszcze raz gratulacje to teraz wracasz do tego dziennika?


na pewno jak będę miał coś do napisania to zrobię to tutaj, tamten dziennik był na potrzeby testu spalacza

obecnie staram się wyluzować, prosty schemat FBW A/B polecę trening z 3 do 4 x w tygodniu, do tego jakieś interwały/aero bo przyzwyczaiłem się już do nich

w weekend było chlanie na grillu w sobotę, jedzenia wcale nie tak dużo, ogólnie to powstał pomysł na spontaniczny - wcześniejszy wylot na wakacje, zamiast końca lata to już niedługo bo na początku sierpnia i tym teraz żyję, musze podopinać inne sprawy w pracy i nie ukrywam taki urlop by mi się na pewno bardzo przydał

Co jakis czas na pewno tutaj coś będę pisał i postaram się jakoś tą formę podtrzymać do września, ale bez wariactwa na pewno ;) co potem? Na ten moment nie wiem i nic nie planuję
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 3558 Napisanych postów 52608 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 696251
No i super, że będziesz wrzucał info bo przyjemnie się czyta, a jeszcze przyjemniej ogląda fotki jedzenia

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3756 Napisanych postów 8621 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 929750
Formę na urlop to już masz także lecieć i wypoczywać pozostało.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1688 Napisanych postów 5241 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 211424
Dla mnie jest pozamiatane!
Jakbym był laikiem i zobaczył to na zdjęciach dołączonych do reklamy Redoxa, to pomyślałbym wiadomo co
Szacunek Kuba za dobrą robotę, ogarniając przy tym wiele innych spraw- bo nie oszukujmy się, nie jesteś kulturystą tylko ojcem, mężem, adminem oraz... miłośnikiem dobrego żarcia A przy tym właśnie forma kulturysty. Amen.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do korekty SPLIT 4 dni

Następny temat

Wybór planu na siłę-masę.