SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1034338

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 3520 Napisanych postów 52210 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 694773
Przemyśl zakup pro bo jest droższa a jak nie masz przyzwoitego telewizora 4K to nie zobaczysz różnicy za bardzo.
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 9113 Napisanych postów 112556 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1361290
ja ostatnio grałem w wolfenstein enemy territory sieciówka z 2003 roku Nic noweszego nie mam.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7233 Napisanych postów 68719 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 911749
rion10
Przemyśl zakup pro bo jest droższa a jak nie masz przyzwoitego telewizora 4K to nie zobaczysz różnicy za bardzo.


dobrze wiedzieć, TV kupowałem (Samsung UE55H6400) gdy 4k ultra hd dopiero zaczynały się tak naprawdę na pojawiać
Na pewno nie jest zły i był dobrany pod konsolę własnie - bardzo fajnie się sprawdza, ale skoro faktycznie to głównie o 4k sie rozchodzi to az takim fanatykiem nie jestem by zmieniac jeszcze pod konsole nowy tv praktycznie :)

Tak więc pewnie ta wersja tańsza pojdzie w ruch, zobaczymy czy sie gdzies pokaze jakies promo do konca tyg, jak nie to kupie pewnie , wyszukujac jakiegos fajnego zestawu moze na allegro , olx
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 3520 Napisanych postów 52210 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 694773
Lada dzień powinny się sypnąć jakieś promocje na święta choć strategia jest taka żeby za bardzo nie schodzić z ceny tylko dokładają gry do zestawy. Ale na allegro też wyłapiesz w dobrej cenie.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 8871 Napisanych postów 8274 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 303516
tego sera to solidnie posypałeś na zapiekankę może w weekend też coś zmontuję zapiekanego z serem, ale w planie próby kilku nowych rzeczy LC
Co się kryje pod tajemniczą nazwą ćwiczenia "Narciarz"?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 3520 Napisanych postów 52210 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 694773
Zapewne chodzi o ściąganie na prostych rękach. Tutaj taki tylko poglądowy filmik

1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7233 Napisanych postów 68719 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 911749
DJ_DoDo
tego sera to solidnie posypałeś na zapiekankę może w weekend też coś zmontuję zapiekanego z serem, ale w planie próby kilku nowych rzeczy LC
Co się kryje pod tajemniczą nazwą ćwiczenia "Narciarz"?



wg przepisu było 120g , więc dałem 250g bo wszystko razy dwa poszło :) ogolnie zapieksa wyszła naprawdę bardzo dobra i szybko idzie przygotowanie, a porcja okolo 1kg to spokojnie na 5 razy nawet bo to mega syte wyszło

'Narciarz' to nie to co wkleił rion, ciężko będzie mi znaleźć na to filmik. Może uda się nagrać następnym razem. Siadam na końcu ławki podobnie jak na filmiku poniżej ale zamiast brać na boki w opadzie , to w opadzie imituję ramionami ruch jakbym trzymał kijki od nart ;) dłonie są neutralnie dzieki temu też mniej odczuwam nadgarstek bo nie jest on za mocno 'wykręcony' , ogólnie to nie wiem czy to stricte na tył barków ,pewnie też grzbiet pracuje ale czuję świetnie to ćwiczenie i na pewno tylny akton fajnie pracuje, bo pompa mówi za siebie




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3064 Napisanych postów 28342 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631978
rion10
Przemyśl zakup pro bo jest droższa a jak nie masz przyzwoitego telewizora 4K to nie zobaczysz różnicy za bardzo.


Telewizory z 4k mocno potaniały - ja właśnie planuję zmienić na coś nowego - to po kupnie konsoli będzie większa do tego motywacja .

Chociaż ps4 w wersji slim jest teraz w fajnej promocji z 4 grami w zestawie. Taki przynajmniej widziałem w jednym sklepie i cena całkiem fajna jak na tyle gier dodatkowo i chyba dodatkowy pad w tym zestawie jest.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 3520 Napisanych postów 52210 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 694773
Banan pierwszy raz spotkałem się z taką nazwą tego ćwiczenia, które opisujesz ale dobrze, że sprostowałeś

Night mam znajomka co siedzi w tv i konsolach i sam niedawno zmieniłem telewizor trochę pod ps4 i koleś mi mówił, że za przyzwoite 4K ok 50 cali trzeba dać 4 tyś co najmniej a jednak to sporo. I jak nie korzystasz z 4K to lepiej kupić dobrej klasy full hd. Ja tak zrobiłem i kupiłem sony 50" z dobrym input lag

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 3520 Napisanych postów 52210 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 694773
Banan
DJ_DoDo
tego sera to solidnie posypałeś na zapiekankę może w weekend też coś zmontuję zapiekanego z serem, ale w planie próby kilku nowych rzeczy LC
Co się kryje pod tajemniczą nazwą ćwiczenia "Narciarz"?



wg przepisu było 120g , więc dałem 250g bo wszystko razy dwa poszło :) ogolnie zapieksa wyszła naprawdę bardzo dobra i szybko idzie przygotowanie, a porcja okolo 1kg to spokojnie na 5 razy nawet bo to mega syte wyszło

'Narciarz' to nie to co wkleił rion, ciężko będzie mi znaleźć na to filmik. Może uda się nagrać następnym razem. Siadam na końcu ławki podobnie jak na filmiku poniżej ale zamiast brać na boki w opadzie , to w opadzie imituję ramionami ruch jakbym trzymał kijki od nart ;) dłonie są neutralnie dzieki temu też mniej odczuwam nadgarstek bo nie jest on za mocno 'wykręcony' , ogólnie to nie wiem czy to stricte na tył barków ,pewnie też grzbiet pracuje ale czuję świetnie to ćwiczenie i na pewno tylny akton fajnie pracuje, bo pompa mówi za siebie







Panie kolego a nie chodzi Ci przypadkiem o ćwiczenie o nazwie Prone Y Raise ? Tak mi się teraz skojarzyło, że to może być to.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do korekty SPLIT 4 dni

Następny temat

Wybór planu na siłę-masę.