SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1055039

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 4347 Napisanych postów 12133 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 237132
Widzisz, zbliżasz się do mojego wieku i już się zaczyna
1

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 7482 Napisanych postów 21111 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 726124
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 3888 Napisanych postów 42060 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 339249
Co to masz za dip na warzywach?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7293 Napisanych postów 68801 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 912718
Bzyku nie jest to pocieszające ale też zaczęło się sporo wcześniej , w sumie to sam sobie jestem winny jak 7 lat temu skręciłem łokieć i od tego czasu wszystko systematycznie zaczęło się sypać, ale ten rok to ciągle jakieś przygody i łącznie może z 2,5-3 m-ce przetrenowane,a reszta przerwy. Raczej też nie jest to zbieg okoliczności, ze po blisko całym życiu kiedy byłem w ruchu, nagle od 2,5 roku praktycznie cały dzień siedzę i się zaczęły różne problemy ;)

Jednak to nie 70 lat , a dopiero 31 więc nie wolno się poddawać.
Niebawem może powchodzą jakieś cuda medycyny, które pozwolą nam wrócić do wieku nastu lat i olewać jakiekolwiek kontuzje - coś wtedy pobolało, trenowało się normalnie , ewentualnie zrobiło max 1-2 dni przerwy i człowiek zdrowy jak ryba

Georgu - musztarda miodowa + jogurt naturalny, staram się nie przesadzać z takimi dodatkami, ale akurat ten mix mi przypasował bardzo ;) i ciężko odmówić %)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 3133 Napisanych postów 28534 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 633276
Pocieszę Cię, że ja pierwszą falę rozsypywania się też miałem w wieku właśnie 30-31 lat. To jakaś taka fizjologiczna granica jest kiedy właśnie wyłażą jakieś błędy młodości i wypadki nie koniecznie związane tylko z treningiem.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 717 Napisanych postów 2887 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 54809
Ja w maju skończyłem 30 i też dopiero teraz czuje że żyje
Operacja kręgosłupa, ciągle coś boli, doskwiera.
Wczoraj przy ławce płaskiej coś chrupło w barku i też już kombinowanie co dalej
Zapisałem się z żoną na naukę jazdy konnej i znając moje szczęście, przelece przez grzywę na pierwszej jeździe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7293 Napisanych postów 68801 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 912718
Pewnie większość trenujących niestety ma takie problemy, gdyby nie to i każdy był okazem zdrowia to na ulicach co drugi wyglądałby jak młody Arnold
Mnie od marca boli nadgarstek, wiem że coś jest z nim nie tak, ale czy bym zrobił przerwę (robiłem zresztą, wszystko przecież w blogu opisywane) czy też nie - to jak widzę nie byłoby różnicy. Mogę na szczęście pracować,a to najwazniejsze. Treningi lekki więc jakoś idą, a ja sobie poczekam w ten sposób na tą artroskopię u jednego z najlepszych dr w Polsce od kończyn górnych. Bulić blisko 5 tys za to też mi się nie widzi skoro jest jak w chwili obecnej, na dodatek i tak nie mam gwarancji, że będzie po zabiegu wszystko ok zaj**iste perspektywy , więc póki co pozostaje po prostu jakoś z tym żyć.

Poczta Polska mnie zadziwiła tempem dostawy jakby ktoś był chętny na puszeczkę zapraszam na priv bo większość poszła i tak pod zamówienie ale kilka wolnych zostało , ciężko będzie w taką pogodę nie skosztować ale postaram się póki co swojej nie otwierać


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 717 Napisanych postów 2887 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 54809
Święte słowa
Ja ostatnio też fajnie paczkę z białkiem od sfd dostałem. Pocztą błyskawicznie!
Chwalisz sobie tą przedtreningówke? Jakie odczucia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7293 Napisanych postów 68801 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 912718
stronę czy 2 temu napisałem mini recenzję - testowałem tylko 2 porcje i to mi wystarczy by ocenić produkt
pobudzenie, wzrost energii, skupienie na treningu - mega na + , nie ma tam pomperów itp ale po pierwsze nie problem dorzucic do tego troche cytruliny,argininy itp a poza tym jak na treningu nie chce Ci sie robic praktycznie przerw miedzy seriami to pompa jest sama w sobie mega
ale na pewno nie dla osób, które nie miały stycznosci z mocniejszymi stymulantami, nie brały nic do tej pory, wtdy ewentualnie 1/2 miarki i pewnie na długo wystarczy. Ja sporo tego przejadłem i jakieś tam porównanie mam , dla mnie top 3 ktore mialem okazje w zyciu testować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1005 Napisanych postów 5483 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56795
Ta 3 z przodu to naprawde zly omen. Chociaz operacje. A dyskopatie zaliczylem w wieku lat 29 to od tego sie wszystko zaczelo. Dwa razy naderwany lekko piersiowy, raz najszerszy, nadgarstki, lewy lokiec, kolana Aktualnie na masie troche mnie podlalo i problemy ze stawami ustapily jak narazie moge znow cwiczyc ciezko wiec korzystam. Pozastaje nam tylko zrobic z tego co mamy wszystko co w naszej mocy.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do korekty SPLIT 4 dni

Następny temat

Wybór planu na siłę-masę.