SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1052645

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 398 Napisanych postów 72270 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 304520
Renia dobre naleśniki smaży. W Zakopanem zrobiła na śniadanie

Kuba z tą formą chcesz zdążyć przed Reni 30stką tak?


Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-11-03 00:45:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 4047 Napisanych postów 24066 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 560824
nie za dobrze ci z ta Renia ?

tortille sam zrobiłes czy kupna?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1556 Napisanych postów 56647 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 263692
Hubert81

Kuba z tą formą chcesz zdążyć przed Reni 30stką tak?

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-11-03 00:45:08


Ah ten optymizm

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7291 Napisanych postów 68792 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 912621
Hubert81
Do wit D3 koniecznie dodaj wit K2.
Ja w okresie jesienno-zimowym stosuję 4000 iu D3 i 100 mcg K2 do tego.


Brałem z K2 , jak pracowałem jeszcze w sklepie z suplami i miałem po innych kosztach
Trudno mi pisać o jakiejkolwiek różnicy, więc od wakacji biorę samą D

rkarpinski
Hubert81

Kuba z tą formą chcesz zdążyć przed Reni 30stką tak?



Ah ten optymizm


Leśne dziadki, że Wam się udało dopiero po 30-tce to nie znaczy , że innym się nie uda przed


MARIAN 17
nie za dobrze ci z ta Renia ?

tortille sam zrobiłes czy kupna?


Zdecydowanie mam za dobrze ,ale trzeba się umieć w życiu ustawić
tortilla kupna z lidla chyba


Ania - zapraszamy, koniecznie daj znać jakbyś była w Łodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 247 Napisanych postów 9129 Wiek 41 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 130480
Banan
.....
Leśne dziadki, że Wam się udało dopiero po 30-tce to nie znaczy , że innym się nie uda przed

....



pamiętaj, jakby coś to na forum jest jeszcze dział +35, więc nie musisz się śpieszyć

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7291 Napisanych postów 68792 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 912621
dziękuje, znam i postanowiłem , że nie zajrzę tam wcześniej niż za 5 lat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 398 Napisanych postów 72270 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 304520
Banan
Hubert81
Do wit D3 koniecznie dodaj wit K2.
Ja w okresie jesienno-zimowym stosuję 4000 iu D3 i 100 mcg K2 do tego.


Brałem z K2 , jak pracowałem jeszcze w sklepie z suplami i miałem po innych kosztach
Trudno mi pisać o jakiejkolwiek różnicy, więc od wakacji biorę samą D




Chodzi o absorbcję wapnia, gdy nie dołączasz wit K2 to sama suplementacja witaminą d3 może spowodować nadmiar wapnia we krwi o ile dobrze pamiętam i związane z tym komplikacje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7440 Napisanych postów 21089 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 725838
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 3124 Napisanych postów 28527 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 633215
Banan
dziękuje, znam i postanowiłem , że nie zajrzę tam wcześniej niż za 5 lat


ja bym podjął nawet bardziej dalekosiężne postanowienie w tej sprawie

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 398 Napisanych postów 72270 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 304520
prz1993
Sorki Banan, ale troszke się podłączę Hubert - 200mcg K2 do 10000iu D3 będzie ok?


Tak, stosuje się 50 mcg K2 na 2000 do 3000 iu D3.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do korekty SPLIT 4 dni

Następny temat

Wybór planu na siłę-masę.