SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 948770

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6625 Napisanych postów 68211 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 905583
no ja pewnie tez zaraz wskoczę na 2 kaps, bo szału pobudzeniowego na 1 nie było (ale też nie o to mi chodzi), ale musze najpierw przetestować jeszcze 1 kaps na treningu siłowym, więc pewnie w weekend :) Jeden dzień wolny dam sobie totalnie off , niech chociaż minimalnie receptory i organizm odpoczną od stymulantów ;)

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2205 Napisanych postów 61984 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 412704
Slim extreme jest dosc lajtowy, wiadomo wszystkie termo dzialaja lepiej naczczo i nie wazne czy tam jest yoha czy jej nie ma. I odczucia podobnr mialem , lepsza potliwosc troszke lepsze skupienie i to wszystko. Ale swoje robi

Czas to bezlitosny sędzia, dobre chwile Ci zostawia tylko na nieostrych zdjęciach
I kim byś nie był,ile byś nie miał nie ma znaczenia, wytropi cie by wręczyć Ci bilet milczenia, masz jedno życie, dobrze go pilnuj synu, wystarczy jeden zły ruch może zabraknąć kilku minut..

http://www.sfd.pl/gienus12__mass_and_strenght_-t1094203.html ..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3191 Napisanych postów 4162 Wiek 36 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 178001
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6625 Napisanych postów 68211 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 905583
Dokładnie, on ma po prostu wspomóc ogólnie na najbliższe około 4 tygodnie, po których podejmę decyzję co robię dalej
Ważne by od rana szybciej trochę mnie nakręciło na treningu, wiec ogolnie focus, energia ,a resztę sobie już załatwię odpowiednim tempem treningu. Aeroby robi mi się cały czas bardzo dobrze, więc tutaj spejcalnie nie potrzebuje zadnego 'ratunku' ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 3732 Napisanych postów 11726 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 231992
Ale Banan, nie 2 na raz! Rano i popołudniu po jednym. Może nie pobudza niewiadomo jak (chociaż dla mnie jest i tak mocno), ale pali bardzo dobrze.

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6625 Napisanych postów 68211 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 905583
na mnie wiekszosc rzeczy nie robi wrażenia ale racjonalnie będzie rozbić 2x1 kaps w ciągu dnia, może kiedyś wrzucę 2 na raz przed treningiem na przetestowanie - najpierw muszę zrobić jakikolwiek , bo aeroby nie są dla mnie wyznacznikiem, na siłowym powinno byc jeszcze lepiej z odczuciami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Szacuny 1805 Napisanych postów 10506 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1078135
to już nie ten sam SX co kiedyś, ale opakowanie się poprawiło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6625 Napisanych postów 68211 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 905583
Ja p******ę , chyba ryż mi obrzydł na dobre

Kilka larw, do tego widoczne jaja kolejnych , nosz k***a mać

Nagrałem też film i zaraz wyślę to do tego "producenta", ryż kupiony w Carrefourze , dobrze ze Renia to w ogóle zauważyła inaczej byśmy mieli dodatkową porcję białka ...













...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 462 Wiek 22 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 91888
Ja z Cenosa też kiedyś znalazłem coś, tylko to nie były typowe larwy, a dosłownie jeden, wielki na prawie 1cm "Obcy zwinięty w kulkę" Widać, że firma leci w kulki kolejny raz..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 500 Napisanych postów 6372 Wiek 83 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 120575
Białka nigdy mało w diecie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do korekty SPLIT 4 dni

Następny temat

Wybór planu na siłę-masę.