SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1054999

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 4347 Napisanych postów 12133 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 237131
Cóż za zaskoczenie

Już myślałem, że napiszesz, że bierzesz ślub i musisz testować rożne trunki
1

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 3133 Napisanych postów 28534 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 633276
Gratulacje. A zapraszanie gości to jest właśnie okazja do testowania różnych trunków. Bywa ciekawie.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ASNF Moderator
Ekspert
Szacuny 3401 Napisanych postów 41107 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 497116
no to gratulacje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 3559 Napisanych postów 52608 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 696251
Jak ogłosiłeś to publicznie na forum to teraz musisz duże weselisko zorganizować co by pomieścić wszystkich chętnych

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 4065 Napisanych postów 24082 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 560986
rion10
Jak ogłosiłeś to publicznie na forum to teraz musisz duże weselisko zorganizować co by pomieścić wszystkich chętnych


z 30-stka też tak było
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 3559 Napisanych postów 52608 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 696251
No smaka narobi na grubą bibę a później nici z tego

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1444 Napisanych postów 10223 Wiek 48 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 84246
Kuba moje gratulację,niech wam się powodzi, wszystkiego co najlepsze , od dziadka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 7482 Napisanych postów 21111 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 726123
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
popuri Doradca
Ekspert
Szacuny 1571 Napisanych postów 28430 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 278742
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7293 Napisanych postów 68801 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 912718
serdecznie wszystkich zapraszam na ślub , z weselem jest gorzej bo ilość gości ograniczona z racji wielkości sali ,a chciałoby się zaprosić jak najwięcej i już jest lipa z tym ,ze z wielu osób na starcie musieliśmy zrezygnować .... plus taki ,że to piątek , więc będą na pewno minimum 2-dniowe poprawiny będzie mozna ponadrabiać hehe %)

Dzięki wszystkim , jest sporo do ogarnięcia jeszcze ale specjalnie się z tym nie spinamy, najważniejsze dokończyć zapraszanie gości i potem od sierpnia już większość innych spraw.

Urlop zapewne będzie dość długo po ślubie, bo październik cały w zawodach i ciężko będzie się wyrwać wtedy , stad ten wypad na Kretę niedawno jako alternatywa do jakiejś podróży poślubnej ;) ale jeszcze może uda się coś odpocząć na początku września ,aby się na ostatniej prostej odstresować


Dzisiaj za mną trening klatki + bicków, niestety jakiś mały problem w drodze na siłownie z autem, pierwsza usterka odkąd zmieniłem 1.5 r temu auto, na dodatek na 3 dni przed wyjazdem nad morze :/ więc lekko wk***iony siedzę teraz w zaprzyjaźnionym serwisie i czekam na informacje, mam nadzieje,ze to jakas pierdoła , dobrze ze pot treningu zjadłem ryz z bananem , rodzynkami i odżywką bo by mnie kortyzol zeżarł %)



Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-07-12 12:55:14
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do korekty SPLIT 4 dni

Następny temat

Wybór planu na siłę-masę.