SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1053295

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1556 Napisanych postów 56647 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 263692
Pewnie, że będzie. Dużo TRENuj i będzie forma jak ta lala!
2

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 4052 Napisanych postów 24074 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 560879
Widac ze wyjazd mega udany;) mysle ze we wrzesniu tez mnie to czeka;d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 4324 Napisanych postów 12119 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 237006
Kozak urlop i kozak foty (nie muszę mowić, że jedzenia przede wszystkim ). To ciśnienie dalej Bananku z forma!
1

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ASNF Moderator
Ekspert
Szacuny 3397 Napisanych postów 41083 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 497048
taki urlop to rozumiem
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 759 Wiek 33 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 5302
no i fajnie, a teraz powrót do rzeczywistości i zap*****lania !
1

Tytan, jest znany ze swojej wysokiej wytrzymałości mechanicznej w stosunku do niskiego ciężaru.

dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Droga_po_zdrowsze_jutro.-t1120358.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 7441 Napisanych postów 21090 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 725909
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7292 Napisanych postów 68792 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 912623
Tytanov
no i fajnie, a teraz powrót do rzeczywistości i zap*****lania !


ale powrót z takiego fajnego miejsca to od razu baterie naładowane na maxa , trzeba zap*****lać teraz i w pracy (i na siłce też) aby była jeszcze lepsza forma a moze na pozna jesien uda sie wyskoczyć gdzieś jeszcze ; bo wczesniej nie ma szans

powiem Wam, ze fotki wiadomo nie oddaja tego w 100% ale juz na filmach naprawde konkretnie widać jak tam jest zaj**iscie, zgralem wczoraj wszystko z go pro i jest tego 40gb ponad 2,5h nagrywek

cos z tego bede chcial zmontowac ale niezbyt dlugiego by nie zanudzało ,wiec naprawde wyzwanie na wolne chwile niezłe, od niedziele moze cos z tym rusze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 4052 Napisanych postów 24074 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 560879
Moze byc dlugie bo na cardio obejrzę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 21046 Napisanych postów 250396 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1303696
fajne miejsce , super fotki
szkoda ze tak szybko tam dni lecą
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7292 Napisanych postów 68792 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 912623
lecą szybko ,ale dla mnie taki tydzień optymalny - 2 tygodnie za długo ,nie wytrzymałbym leżenia plackiem tyle czas na plaży , chociaż znam wiele osób , które to uwielbiają

ja wolę raczej aktywny wypoczynek , dlatego idealne było wynajęcia auta i pozwiedzanie trochę wyspy , bo już po 2 dniach spędzonych w hotelu i na plaży trochę się nam nudziło



Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-07-01 10:08:14
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do korekty SPLIT 4 dni

Następny temat

Wybór planu na siłę-masę.