SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1054267

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1556 Napisanych postów 56647 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 263692
Kolejne jest Boże Narodzenie więc też można zacząć

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7292 Napisanych postów 68792 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 912672
wtedy zacznę drugi raz


Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-25 12:14:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7292 Napisanych postów 68792 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 912672
3 kolejne treningi za mną:




prócz tego w święta podjadłem sporo , ale co to za przyjemność jak nie czuję zapachu ani smaku od kilku dni z racji przeziębienia/zatok ; tyle smakołyków a smak wszędzie taki sam - żaden nie miało kiedy mnie złapać

Czekam na termin ustalenia wizyty u ortopedy (z łokciem), ale nie zamierzam rezygnować z treningów, póki co robię po prostu to gdzie nie czuję żadnego większego dyskomfortu
Micha przez 1-2 dni na niższym pułapie kcal aby trochę świąteczne grzeszki odkupić ;)


Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-29 11:32:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10735 Napisanych postów 45922 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Czyli znowu jesteś przeziębiony ? Dawanie sobie w żyłę nie pomogło Może coś na odporność zaczniesz łykać ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7292 Napisanych postów 68792 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 912672
obstawiam pijawki, nie wziąłem tym razem nic dodatkowego (zaleca się coś na alergię), a na dodatek mnie ostro przewiało tego dnia jak jechałem na terapię no i mam za swoje...za szybko poczułem wiosnę

najważniejsze ze bez gorączki to mogę trenować ale nigdy nie miałem takiego problem z zatokami żeby nie odróżniać smaku sernika od bigosu


Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-29 11:48:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10735 Napisanych postów 45922 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ja to zawsze pilnuje żeby czapa była jak jest jesień, zimo, wczesna wiosna, bo już z zatokami takie miałem problemy że co chwile mnie bolały, a wystarczy się pilnować żeby czapa była i po problemie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7292 Napisanych postów 68792 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 912672
jako ,że preferuję krótkie strzyżenie włosków %) - z czapką jestem za pan brat, od lat
Jest mała poprawa, prócz zatok czuję się bardzo dobrze

Kolejne 2 treningi za mną, tak więc znowu wypadły 3 DT pod rząd, ale są to treningi takie na 60-70% więc nic złego mi się nie stanie.



Dzisiaj wyjazd do Warszawy, nagrać kolejny materiał treningowy z Emilem Kaleńskim.
W weekend wyjazd do Bytowa na zawody, tak więc w tym tygodniu może być problem aby zrobić jeszcze 2 razy trening , chociaż się o to postaram.

Kwiecień zapowiada się jako najbardziej zapracowany miesiąc w całym roku (może na równie z październikiem) więc niestety póki co wypiski będą dość rzadko, zakładam jednak, że za jakiś czas się to zmieni


Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-31 11:00:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
popuri Doradca
Ekspert
Szacuny 1571 Napisanych postów 28430 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 278738
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7292 Napisanych postów 68792 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 912672
nie, ten weekend akurat mamy wolny i chyba skorzystamy z okazji i trochę urlopu wezmiemy w okolicy 9-10 kwietnia właśnie
Plan jest taki: Bytów, Białystok, Kielce , nie wiem jak Kunice moze tez
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 4065 Napisanych postów 24080 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 560952
szkoda ze akurat na ślasku cie nie bedzie ;( a ja chyba tylko tam będę...na MP jeszcze bym chciał ale nie wiem czy będe dał radę...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do korekty SPLIT 4 dni

Następny temat

Wybór planu na siłę-masę.