SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1875229

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
Dokładnie, ja kiedyś po Olimp TSE czułem się jak młody Bóg

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111352
pewnie

ja kiedyś jak wypiłem doppio to z trupa się stałem na 2h tańczącym i rozmownym gościem

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11362 Napisanych postów 72631 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 957956
dideek
2kaps Burn4All?
Ja po wzięciu 3 nie odczuwam nic


Zależy co chcesz 'odczuwać' po takim preparacie o ziołowym składzie? Wystrzelenia jak po 1.3 , stymulacji układu nerwowego, mega energii przez kilka godzin?

Produkt ma rozgrzać ,podnieść termogenezę i na tym się te główne funkcje kończą. Ja mam już za sobą czasy, gdy przedtreningiem mieszało się różne substancje by 'coś było czuć' , dawki rzędu 800 mg kofeiny + 50-100mg geranium nie są mi obce i co po tym? nic ,a Jedynie sztuczne stymulowanie, pobudzenia na czas treningu, często sajdy typu brak apetytu przez długi czas po trening . Dobrze, że już dawno z tego wyrosłem

Na razie po 2 kapsach grzeje idealnie, leje sie ze mnie aż miło na porannych aerobach ,więc swoje robi - traktuje go tylko jako mały dodatek.
Z czasem dojdę spokojnie do 3 kaps na porcje ale nie bede przekraczał 4 dziennie ; w dni wolne nie zamierzam brać w ogóle, ale takich dni będzie co raz mniej.



Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-27 11:38:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11362 Napisanych postów 72631 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 957956
Gienus12 - no to pewnie trafiłeś na wypiskę gdzie leciały niskie tłuszcze.
Ostatnia kaloryczność jakiej się trzymałem to

DT: 3100 kcal , 270g-B, 385g-WW, 55g-T
DNT; 2770 kcal, 240g-B, 340g-WW, 55g-T

Jednak nie do końca mi to wychodziło idealnie , ostatnio fatu na pewno mam więcej a mniej węgli. Jeeszcze dzisiaj wyjazd do Krakowa, jutro UMP i od niedzieli wiecej spokoju i w końcu usiadę do michy , lekko chciałbym ją zmodyfikować . Pewnie będzie trochę mniej węgli lub rotacja bo nie jestem w stanie jeść codziennie takich ilości , nie lubię węglowodanów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
Rozumiem

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294221
Dobre słowa Banan, mało kto szuka tak naprawdę spalaczy, większość bym chciała po prostu ćpalni
Skład ma mega jak za taką cenę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30004 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609903
800mg cofy nie źle, mi by chyba łeb rozsadziło ;d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11362 Napisanych postów 72631 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 957956
to były czasy
a tak naprawdę ,dobrze ze to szybko przeszło bo takie mixowanie do niczego dobrego by nie doprowadziło ;)

Udało nam się dzisiaj zajrzeć do GymPark do Krakowa, mimo blisko 4 godzinnej trasy przez korki z Łodzi do Krakowa , zmęczeni ale podjechaliśmy na trening ,gdzie pojawiło się jak dobrze pamiętam 10 osób z forum , bardzo fajna siłownia i trening.
U nas wypadły nogi, więc trochę inaczej niż zwykle ale je zrobiliśmy . Potem trochę interwałów i po 20 przyjazd do hotelu, wypad na posiłek potreningowy 50cm pizze - wrzuce zdjecia i teraz czas na regeneracje ,bo jutro od 10 robimy relacje z UMP,start zawodów od 12 (od 10 weryfikacje)

Wspólne ustawkowe foto:






Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-28 00:57:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11362 Napisanych postów 72631 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 957956
oraz z dwoma największymi dzikami-juniorami z SFD , z działu www.sfd.pl/Przygotowanie_do_zawodów-f458.html , dzięki za wspólne foto - nie napiszę , że jest kogo gonić, bo to zupełnie inny poziom



jeszcze wrzucę film,ale na razie jutro praca i relacja z UMP ,zapraszam do działu AKiF


Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-28 08:16:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11144 Napisanych postów 51507 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Bardzo fajny trening był!

I nie żartuj z tym poziomem - jak widać na foto, bicki mamy podobnej wielkości
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Wybór planu na siłę-masę.

Wiecej