[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

CZWÓRKI
Ostatni ten sam trening - tutaj



Trening udany, wszędzie trochę dodane. Seria nr 4 z tym wchodzeniem na skrzynie to jest niezły hardcore
Na koniec 30 min aero




Micha - wyjadania po świętach cd

dzisiaj x3

Barki + Dwójki
Ostatni ten sam trening - tutaj

Średnio zregenerowany po wczorajszym dośc późnym treningu, dzisiaj za to byłem już o 12 na siłce.
Jutro bym pewnie zrobił jeszcze kolejny, 4-ty pod rząd ale z racji wyjazdu do Opola - pewnie nie będzie na to okazji, więc zapowiada się 4 lub 5 dni przerwy do kolejnego treningu.



Wszędzie w głównych ćwiczeniach zwiększone obciążenie. Ogólnie średnio dzisiaj na treningu, jakoś bez weny i polotu ale najważniejsze, że do przodu

Jedziesz pomóc pakować paczki?

BzykuDG

Jedziesz pomóc pakować paczki?

może dla Ciebie co? dorzucę Ci tam jakąś karnitynę lub trochę cla by redukcja milej leciała

jadę na spotkanie z Bossami, co 2-3 tyg siedzimy przy okrągłym stole i omawiamy przyszłość firmy - w tym wypadku także moją

No to przydałoby się, bo już chwilę czekam . CLA i L-karnitynę! :*

To życzę udanych negocjacji!

Bananku i co wiesz juz ze na Śląsku cie nir ma na 100?%

Niestety Marian, sporo się dzieje obecnie i zmiany dosięgnęły także moją działalność dotyczącą relacji z zawodów - pozostaną w tym roku tylko największe imprezy i raczej nie więcej niż 1 x w miesiącu jeżeli chodzi o wyjazdy, z racji iż w kwietniu mamy MP to wiadomo, że to najważniejsza impreza (nawet zakładając, że kto wie czy ilość startujących na Śląsku i poziom - nie będą większe)
Szkoda, że się nie zobaczymy, ale na 99% mnie nie będzie.
Chyba, że coś się zmieni po jutrzejszej wizycie w Opolu

to czekam na dobre info o zmianach

Kuba, te profilowe to aktualne jakieś. Przyznaję, że mam zaległosci m.in. w Twoim dzienniku ale jak to jest aktualna forma to ruszyłeś dosyć. Jedno się nie zmienia tylko....dalej fotki żarcia przyprawiają o zawrót głowy

Marian - dla mnie dobre info będą takie, by zostało tak jak jest to w planach

Grzesiek - no to było tak sprzed miesiąca, bo tutaj dawałem te foty, fakt jak teraz na to patrzę to wiem, że mam za sobą kiepski marzec, niby po miesiącu ważę dodatkowe 2-2.5kg więcej ale pas też sporo do góry i te foty dały mi teraz kopa

Wrócę z urlopu to czas się ogarnąć, mimo jeszcze większej ilości obowiązków na głowie, które mnie czekają od samego powrotu - ale może właśnie tego potrzebuję, większego zap******u, wtedy będzie mi łatwiej wszystkiego pilnować i trzymać lepiej żarcie, bo z tym ostatnio mam problem. Poza tym zacznie mi się praca poza domem, więc albo zrobię sobie żarcie jak dawniej w pojemniki, albo skończy się głodzeniem lub jedzeniem na mieście, a wiadomo do czego to szybko doprowadzi