[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

BzykuDG

Kozacko te nogi wyglądają. Chyba Twoje najlepsza partia.

To w takim razie smacznego wieczorem

chyba tak, a trenuja ja od dawna od niechcenia , a na pocztku- prawie w ogole, dopier jak zaczalem to od razu z +4-5 cm w krotkim czasie, maja potencjal ale i mam z nimi problemy, mam 'kolano skoczka' w lewym i na pewno niezbyt zdrowe inne historie, dlatego nie moge szalec, moze kiedys podlecze, bo marza mi sie rozbudowane nogi ;)

anubis84

Prawdziwych czekolad już chyba nie ma kiedyś właśnie się dziwiłem jak było białko universala, osobno była sprzedawana czekolada i była droższa od innych.

mało wiesz jako osoba kupująca
czekolad jest bardzo dużo z kakao, ale produceni /dystrybutorzy juz dawno poszli na myk ze obniazja cene zakupu na czekolade mimo wiekszego %vat, tak aby ludzie ja kupowali, z reguly jednak firmy aby wyrownac vat na 8% robia smaki 'ala czekolada' bez uzycia kakao i tylko z aromatami, a konczy sie to czyms jak niby czekolda ale jednak czegos brakuje ;)



Wojtek - no na pewno ja i scena to pojecia prawiie tak pewne jak 'anubis i redukcja'

dzieki za mile slowa Byku

a co byś powiedział o ortomed sport w Łodzi?

erwinoos

a co byś powiedział o ortomed sport w Łodzi?

Niestety nic Ci nie powiem bo nie znam tego miejsca, ani też osób tam pracujących....sam bede pewnie niedługo szukał ogarniętego fizjoterapeuty w zwiazku z moim problem łokcia...moze wyprobuje specjalistów od sportowców https://www.facebook.com/FizjoCorps/?fref=ts 


Dzisiaj dzień małego sądu ostatecznego %)
Wizyta u dr Lebiedzińskiego w Almed Zakład Rehabilitacji Medycznej w Łodzi...czekałem na tą wizytę blisko 3 tygodnie

Poszedłem z nadzieją, kompletem dokumentów.
Doktor sprawiał wrażenie obeznanego i był bardzo miły, sprawdził manualnie staw łokciowy, potem zapoznał się ze zdjęciami rezonansu, następnie rtg, opowiedział swoją wersję i dopiero przeczytał opisy do zdjęć. Ogólnie wszytko fajnie i spoko ,gdyby nie fakt , że niewiele nowego się tak naprawdę dowiedziałem

Ogólnie to co wiedziałem wcześniej, jest możliwość artroskopii / operacji ale w przypadku łokcia jest to obarczone bardzo dużym ryzykiem powikłań , problemów ze stawem i jego ruchomością, na dodatek to co za chwilę (poniżej) wstawię na zdjęciu ,to są ciała stałe/zwapnienia, których nie powinno tam być. Nie dość , że jest ich kilka, w różnych miejscach co widać na obu zdjęciach, to na dodatek cześć jest w obrębie stawu, a prawdopodobnie dwa poza stawem...szczerze to mnie cała ta wizyta tylko mocniej zdołowała.

Chcę się tym zająć, jestem w stanie poświęcić czas, pieniądze, przerwę w treningach ,aby tylko mieć jak najlepiej sprawny łokieć, a nie słyszeć hasła , że 'lepiej nie będzie ' lub ,ze łokiec wygląda jak u 45-50 letniego mężczyzny, z widocznymi zmianami w stawie, zanikaniem jakichś części więzadeł / przyczepów, osłabieniem ich. Lewa ręka od dawna jest słabsza, a ma być tylko gorzej. Już dość często w ciągu całego dnia czuję drętwienie w kciuku i innych palcach lewej dłoni, a ma być tez tylko gorzej. Więc co mam do stracenia?

Chcę oczywiście uniknąć krojenia bo jest to faktycznie mocno ryzykowne, na milimetry robota usuniecia zwapnien obok przebiegających różnych naczyń, nerwów i tym podobnych. Będę jednak szukał jeszcze opinii jakiegoś innego specjalisty od łokcia, którego zaczynam poszukiwać (może ktoś z Was przeglądających temat, miał z kimś takim do czynienia u siebie w mieście lub ma wśród znajomych kogoś ,kto miał poważną kontuzję, skrecenie, złamanie itp w łokciu i mógłby się dopytać? )

Na razie Dr Lebiedziński zalecił mi 'lifting' tego łokcia, tzn osocze krwi + kwas hialurynowy oraz terapię manualną u ogarniętego fijzoterapeuty w celu 'pozrywania' zrostów itp.

Kwas hialurynowy polecał zakupić samemu w aptece internetowej, bo wychodzi dużo taniej niż w normalnych, dokładnie kazał poszukać Synocromu , już mam kilka opcji ale też jakby ktos miał do czynienia, lub ma możliwość załatwienia jakiegoś lepszego to proszę o info, będę wdzięczny. Wstępna kuracja po nowym roku 1x na tydzień 2ml co tydzień ,po serii trzech przerwa. Osocze ewentualnie jako drugie później. Pewnie wypróbuję bo i tak wcześniej nie uda mi się umówić do żadnego dobrego specjalisty bo wszędzie u tych lepszych trzeba kilka tygodni czekać na wizytę...

Jestem w kropce, na razie nie mam co się czarować , że będzie lepiej ale nie będe się poddawał i załamywał bo muszę spróbować coś z tym zrobić, jak te różne zastrzyki nie pomogą to mimo wszystko będę raczej zmuszony zrobić oczyszczanie tego stawu licząc się z tym wszystkim ,z czym się to wiążę. Będę musiał poszukać wtedy jak najlepszego lekarza, który będzie pewny siebie. Bo jak idę do kogoś dobrego, a słyszę na początek , że nie jest za operacją, a na dodatek widzę po jego minie , że najchętniej by tego nie robił to jak mogę być pewny tego, że będzie w stanie to zrobić dobrze ? Jak już mam zaryzykować zabieg to potrzebuje naprawdę konkretnego , najwyżej poczekam ile trzeba i pewnie będę musiał srogo zapłacić, ale zdrowie ma się tylko jedno.

Teraz wychodzą głupoty młodości, jedna d****na sytuacja ,a może Ci zrobić kuku na 3/4 życia ...ch** by to strzelił , ze tak powiem


Zdjęć RTG łokcia nie wklejałem, mimo że mam je jakiś czas, ale dopier o dziś mi lekarz pokazał o co chodzi, co mnie prawdopodobnie boli ,przez co 'strzyka' i przeskakuje ten łokieć. Zaznaczyłem te zwapnienia (ciała stałe jak to mówił) strzałkami, niestety na obu zdjęciach nie są te same, tylko różne, więc jak dobrze liczę minimum 4 .... a jak trzeba bedzie cos kroić to pewnie i tak bede musiał zrobić tomografię komputerową gdzie pokaze sie jeszcze więcej szczegółów:

a tak poza tym po powrocie od niego , mimo wszystko sie zmobilizowałem i pojechałem pozno na trening

wypadł mi z głowy zupelnie trening ramion , ktory mial byc w weekend przed nogami, wiec dzisiaj dolaczylem po klatce triceps, a jutro po plecach dorzuce biceps aby chociaz lekko je nadrobic

W ciągu dnia m.in udka z kurczaka, ktore znacznie lepiej mi wchodza ostatnio niz filet, na ktorego zupelnie nie mam ochoty



Sam trening szybki i intensywny:
- 4 serie x 10-12 powt jednorącz wyciskania na hammerze + dopompowania oburacz
- 4x 16-9 powt wyciskanie hantli na skoskie + 4x8 rozpiętki na skosie
- 3x 15-20 powt krzyzowanie dolnych linek wyciagow
- 3x 15-10 powt prostowanie jednoracz wyciag gorny
- 2x 10 powt prostowanie ramienia do tylu jednoracz

po tym 6x 30/30 burpee + 10min bieznia na wyciszenie

brak apetytu po treningu to ostatnio standard, wleciala porcja kreatyny i 40g bialka i juz nie wiem czy mi sie zachce jesc cos wiecej

jutro kolejny szalony dzien z duza iloscia pracy, a potem USG dzidziusia na które nie moge sie doczekać

Sytuacja o tyle gorsza od mojej, że masz wybór: robić lub nie robić. Ja w zasadzie od razu po kontuzji jakiegoś specjalnego nie miałem, więc operacja od razu kolejnego dnia rano.

u mnie mija 6 lat od urazu i tutaj jest też problem , ze sporo sie na pewno przez te 6 lat pozmieniało (na gorsze) we wszystkich strukturach ; wtedy na zdjęciach rtg czy badaniu usg nie bylo to widoczne, z czasem miałem robiony z 1czy2 rtg i to samo nikt mi nie zwrócił na to uwagi, tylko zbliznowacenia są odczuwalne ale w niczym specjalnym nie przeszkadzały

Stąd dopiero jak coś zaczęło mi tam od kilku miesięcy przeskakiwać wziąłem się na nowo za badania i tu teraz wychodzą kwiatki dopiero.
Sytuacja jest ogólnie mało ciekawa, ale nie będę też siedział bezczynnie i czekał bo nic dobrego z tego nie wyniknie

Udka pieczone w folii ?

nie , w naczyniu żaroodpornym ,bez użycia folii

A jeśli mozna wiedziec, jak doprowadziłes ten łokiec do takiego stanu ? Moze bedzie to przestroga tez dla innych

Pozdrawiam i zycze szybkiego powrotu do zdrowia !

te kopyta to bym zaadoptował z chęcią i przeszczepił do siebie ..