[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) - Forum SFD

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958350

ja nie robię poziomej ławki (sztanga)od bardzo dawna , przez ostatnie 3 lata moze kilka razy mi się zdarzyło zrobić ;) i to głownie hantelki , na klatę specjalnie nie narzekam ale wie m ,ze nie bede i tak nigdy robił mocnych wyciskań bo szanuje swoje barki z ktorymi miałem nie raz problem , więc pozostaje cieszyć się z tego co jest

Dzisiaj pierwszy raz aeroby zrobione na czczo na siłowni a nie w domu

w dupie sie przewraca

35min pykło nie wiem kiedy , wiecej napisze na koniec dnia

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Przed aero polecam efkę. 60 minut zleci i będziesz chciał kolejne

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958350

nie ćpam

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Przykro mi

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Banan
35min pykło nie wiem kiedy , wiecej napisze na koniec dnia

Nie przejmuj się, ten stan szybko mija i się ciągną jak gluty później

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958350

rkarpinski
Przykro mi

...takich słabych rzeczy

Bzyku domyślam się ,ale u mnie to tylko 2 takie dni w tygodniu ,więc raczej dam radę

na razie to mega uciecha bo zamiast kręcić w domu na rowerku, mam do wyboru full sprzetu na siłowni wiec trudno się zanudzić , rano sam na siłce, dobra muzyka, przegląd prasówki na telefonie i jazda

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

Na rowerku to najlepiej w terenie kręcić

Wtedy nie ma prawa się dłużyć

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958350

to też jest uskuteczniane i będzie dalej, ale dzisiaj wichura wiatry.....,deszcze niespokojne

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21508 Napisanych postów 30765 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870146

Banan z dietką troszkę też trzeba będzie pozmieniać, jeśli zdecydujesz się ćwiczyć 5x wk. Ale to na spokojnie wszystko Ci powiem, jak już się zdecydujesz

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...