[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

o kant tyłka te maszyny jw.

Maszyna mówi prawdę, obijałeś się

anubis84

Maszyna mówi prawdę, obijałeś się

jakbym się obijał to bym wyglądał jak Ty odkad jestes modem >100/+100/<100 , czyli >100kg brzydkiej sylwetki , +100cm w pasie, nie osiągalny wynik 100kg na płaskiej no ale na szczęście jesteś wyjątkiem i reszta ekipy mod wygląda dużo lepiej


Zrobił jak napisał - nogi dotyrane okrutnie, na aerobach piekło i bolało ale co zrobić , trzeba było przejść te 35min



Micha dzisiaj planowo HC, ale zjem trochę mniej węgli bo wczoraj chyba lekko przesadziłem wiec wyjdzie coś miedzy MC a HC
Śniadanie standardowo omlecior


W ciągu dnia dzisiaj na talerzu - długo niewidziana wątróbeczka



A jutro z rana wczesna pobudka i kierunek OneWay Health Club Warszawa i trening z Przemkiem , trochę wstyd przy takim doj**anym gościu trenować, ale obiecałem ze kiedys przyjade to też czynię, bo po urlopie już pewnie by się nie udało
Może Przemek oceni fachowym okiem ,czy jest te 17,5% bf czy jednak trochę mniej

forma cały czas na plus, a jestem pewny, że byłaby jeszcze lepsza jakbyś porządnie się trzymał michy bez podjadania

a w sumie jak już coś napisałem to mam pytanie, w jaki sposób przyrządzasz wątróbkę?
ja mam uraz do niej, bo zawsze wychodziła mi taka jakaś gumiasta


Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-08-24 22:58:36

A tam będzie pomiarów dokonywał, lustro nie kłamie, a widać duży progres
Szczególnie dół brzucha i pleców oraz klatka wolna od fatu.
Czekam na relację z treningu z Przemkiem!

My już po No ja jestem bardzo pozytywnie zaskoczony! W porównaniu do tego co było na ustawce na wiosnę, zmiana ogromna. Fajny recomp wyszedł, bo bf znacznie w dół, a wymiarowo nawet jakby większy Na żywo nogi i klata zdecydowanie najlepsze, odstają ręce. No i przede wszystkim luźne podejście do tematu Ale o to chodziło, bez spiny, bez wpływu na rzeczy bardziej istotne u Niego. Wyszĺo bardzo fajnie

Dawac foty bo napewno bez nich sie nie obeszlo

No i filmy rzecz jasna

Wspólna tylko jedna, ale Bananowi całą sesję zrobiłem na słynnej ścianie

na następną stronę poproszę