[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

hehe golenie mnie naprawdę mocno denerwuje cieszą mnie Wasze słowa

Za mną trening nóg i również już 4 posiłki



Wszędzie lekko dorzucone, ale jakoś specjalnej ochoty na trening dziś nie było. Mimo 2 dni off, tak więc nie do końca wszystko jakbym chciał ,ale jutro ciekawszy trening klatka+plecy więc będzie dużo lepiej

Micha m.in

kable na barkach to już wyższy level, szama bez zmian kozacka - Pan Młody jak się patrzy

Kurde Banan caly czas do przodu;) szkoda ze na te wawe sie nie udalo wpasc;)

Forma jak najbardziej ok i caly czas sie poprawia, a odpoczynek sie przydaje kazdemu :D

Jak zacząłem czytac to miała być zyeba, ale po fotach widzę że na złe Ci to nie wychodzi Do przodu, a to najważniejsze

Widać motywacja do ślubu jest i forma do przodu :D

prz1993

Jak zacząłem czytac to miała być zyeba, ale po fotach widzę że na złe Ci to nie wychodzi Do przodu, a to najważniejsze

ale teraz pomysleć jakby mogło być gdyby tak czesto nie zaliczal wpadek :) no ale chociaż sie chłop przyznaję

MARIAN 17

Kurde Banan caly czas do przodu;) szkoda ze na te wawe sie nie udalo wpasc;)

Niestety każdy najbliższy weekend zapowiada się mocno obciążony, więc miałem jedną z niewielu okazji na spędzenie czasu z najbliższymi Dlatego też w odstawkę poszła siłownia i inne drugorzędne sprawy. Nawet nie wiecie jak takie duperele jak wspólne układanie klocków lego może ucieszyć nawet starego 30 letniego pryka jak ja



Niedługo u mnie gorący przed weselny okres, zaraz potem październik zapełniony na maxa pracą i co tygodniowymi wyjazdami na 2-4 dni ,a potem obrabianiem przez kolejne dni materiałów z zawodów. Dopiero listopad zapowiada się luźniejszy. Tak więc trzeba korzystać z każdej wolnej chwili.
Mam nadzieję, że któregoś dnia w tygodniu za jakiś czas i tak uda mi się wyskoczyć do Przemka , bo nastawiłem się już na jakiś wspólny trening i ogólną ocenę jak to wygląda na żywo i będę starał się kiedyś podlecieć, jednak to raczej jakoś w tygodniu niż weekend, więc wiadomo obojgu musi pasować.


Dzisiaj rano zrobiłem pomiary, waga taka sama jak tydzień temu , ale jest to już minimum poniżej którego raczej nie chcę schodzić, lekko ponad 85kg, pas znowu w dół -1cm , obecnie 84 cm. Łapa chuda od zawsze ale jeszcze lekko ponad 41 cm siedzi, noga minimalnie w dół bo od początku redukcji czyli początek czerwca tylko -1cm , a obwód w klatce nawet większy niż był
Wszystkie pomiary oczywiście rano na czczo. Jak zrobię jakieś ogólne podsumowanie to wstawię również tabelę z pomiarami.

Na wstępie redukcji założyłem sobie , że jak zejdę w okolice 82-83 cm w pasie , a waga utrzyma się na poziomie około 85-86 kg to będę mega zachwycony , niewiele mi do tego brakuje Oczywiście jak pas spadnie jeszcze niżej to będzie super, najwyżej dorobi się dziurki w pasku do spodni na ślub

Na przyszłość oczywiście fajnie byłoby ważyć jeszcze parę kilogramów więcej, ale i tak 2 lata temu po redukcji było trochę 82 cm w pasie ale waga spadła do 79 kg. Teraz jest ponad 6 kg więcej a forma według mnie nie gorsza. Jeszcze trochę na pewno podszlifuje w najbliższych tygodniach. Jednak z wagi już lecieć nie mogę


Na pewno gdyby nie różne wojaże weekendowe i nie tylko byłoby jeszcze lepiej - nie da się ukryć...
Dlatego też kolejna redukcja czy to za rok , czy za dwa będzie przeprowadzona 2-3 miesiące wcześniej ,a w lato najwyżej szybko uzyskaną formę zepsuje



Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-08-17 09:40:19

uwazaj,

Zauwazylem, ze po slubie czesciej jest powod do redukcji, niz robienia masy

to prawda, wśród znajomych nie tyle po ślubie , co przede wszystkim młodych tatusiów to praktycznie standard ale są wyjątki od reguły

mi to jednak chyba nie grozi , praca wymaga utrzymania jako takiej reprezentacyjnej sylwetki


Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-08-17 10:33:24