Szacuny
11389
Napisanych postów
72661
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958285
dla mnie mogliby wprowadzić nową konkurencję, taką gdzie można pokazać udo, ale łydki już nie
zawody pozostawiam Wam - fanatykom
u mnie bez zmian, mały cel to szlifowanie formy na wrzesień i na razie jestem zadowolony
Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-04-26 19:43:01
Szacuny
11389
Napisanych postów
72661
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958285
nie tak cały czas, bo była codziennie przerwa miedzy okolo 13 a 15 ale faktycznie i tak było co robić, pod scenę można podbić zawsze, Zbyszek (seewy) też się na chwilę pojawił
geny genami, ale Ty przecież nie trenujesz w ogole , po co ściemniasz
Jutro trening pleców, które tez ruszyły trochę do przodu więc może coś znowu nagram Mimo, ze w kwietniu az 4 wyjazdowe weekendy na zawody to jestem zadowolony z przekroju miesiąca, dobrze trzymana micha , nie odpuszczane treningi, praktycznie co tydzień 4-5 sesji aerobow/interwałów , oby tak tylko było dalej
Szacuny
11389
Napisanych postów
72661
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958285
ja akurat ,wbrew pozorom nie piszę na forum wcale tak dużo popatrz na największych spamerów - modów ,typu w/w Anubis ,czy łodzianin to dopiero zobaczysz ile można napisać Za to u mnie znacznie więcej przeczytanych tematów, bo jako admin śledzę praktycznie codziennie całe forum i w kazdym wiekszym dziale mam włączone powiadomienia o nowych wątkach , dziennie w zależności od sezonu ;) mam od 150 do 300-400 maili z forum
Szacuny
11389
Napisanych postów
72661
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958285
Dzisiaj trening wcześniej bo około 12:30, na ruszt poszły plecy:
taki skrót części treningu ;)
Na plecach nie zamierzam się oszczędzać, dzisiaj bardzo dobry i intensywny trening, krótkie przerwy i wszędzie dodane obciążenia.
Muszę poprawić ich grubość to mój cel , bo szerokość powoli robi się znośna jak dla mnie
Jutro trzeci dzień treningowy z rzędu i musi być siła na NOGI , więc czas na 4 dzisiejszy posiłek
Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-04-27 16:38:57