[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

georgu

W poprzednim mieszkaniu, w którym mieszkałem pokój był pomalowany tak, że sam bym nogami tak wymalował w 2 godziny pewnie, a typ za tą robotę wziął 2,5 tyś

to muszę ceny na fuchach podnieść o jakieś minimum 500%

georgu

Śmiej się, ale to całkiem dobrze płatna branża
W poprzednim mieszkaniu, w którym mieszkałem pokój był pomalowany tak, że sam bym nogami tak wymalował w 2 godziny pewnie, a typ za tą robotę wziął 2,5 tyś

Wiem, wiem Mam wielu kumpli , którzy pracują w tej branży i Ci lepsi to i za rok nie mają terminów Na zarobki na pewno nie narzekają

Tymczasem Mariusz zajrzał od rana z pucharami do nas, widac jak bardzo był szczęśliwy. Super sprawa!
80 pare kg tak suchego mięsa na żywo robi niesamowite wrażenie

Wczoraj bardzo fajny dzień.
30 min cardio wleciało na rozruch aerobowy + trochę regeneracji:



Miska kolejny dzień dobra:

- śniadanie:


- do pracy (x4 szt) wrapy z mixem mięsa wołowego z udźca + polędwiczki wieprzowej mielonej i warzywami



- po aero wpi + banan + trochę masła orzechowego

- marynuje się od ponad doby, więc dzisiaj / jutro będzie uczta



PIERWSZA Z ZAPOWIADANYCH NIESPODZIANEK, którą już mogę zdradzić , to pojawiło się na magazynie nasze EAA (w końcu!)

tego brakowalo w asortymencie

No wlasnie , w koncu

Kozackie info z tym EAA! :)

Wczoraj trening siłowy, machnąłem sobie 3 ćw na plecy i 3 ćw na triceps, w tym jedno w serii łączonej z plecami (+20 min cardio). Trenowało mi się naprawdę dobrze, gdyby nie ograniczony czas, to zrobiłbym trochę więcej. Była w końcu ochota, bardzo dobra pompa, ogólnie cały dzień należał do bardzo udanych

Przed treningiem przetestowałem porcję Super Shocka - możliwe, że spora w nim zasługa odczuć treningowych ale też ogólnie od rana czułem się znakomicie, może dzięki wlewikowi dzień wcześniej, albo po prostu tak ma być



Quamtrax skład ma naprawdę bardzo konkretny https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Super_Shock-opis39541.html

Odnośnie jedzenia, to co widać na załaczonym obrazku (tortilla x3) + wieczorem pieczona karkówka z ryżem i kapustą.




W sklepie stacjonarnym przez cały miesiąc mamy 3 dedykowane pakiety, niedostępne online. Szczególnie pierwsze dwa są bardzo fajne.







Z ciekawostek - zapisałem się po sąsiedzku na 1 dniowy kurs z treningu funkcjonalnego, zawsze to coś nowego, poza tym nie ukrywam, że brakuje mi trochę nauki, zdobywania wiedzy. Powoli w głowie rozważam studia doktoranckie, ale póki co to tylko chwilowe przebłyski ;)

Fajnie z tym EAA! No i nauki nigdy za wiele, czasami jedno zdanie z kursu potrafi otworzyć wiele klapek w głowie

Ciekawe czy duży rzut tego EAA, bo po wejściu do sklepu zejdzie w moment

Z ciekawostek - jakby kogoś interesowało, to mogę pomóc z fajną nowością: Dark Labs Double Yohimbine 100kaps , w 1 kapsie mamy:
5mg Alpha Yohimbine + 5mg Yohimbine hcl
Cena 89 zł