[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

prz1993

Ja pewnie jakoś po 11 w sobotę pierwsze wyjście. W niedzielę już chyba z Lasicanem i Caykiem nie będziemy...

kurczę, coś sobie ubzdurałem że tym razem w ekstremalnej startujesz i na niedzielę się szykowałem pokibicować

Banan

no tylko trochę wiocha zakładać paski do 30-40 kg sztangi

ŻAdna wiocha - zakładasz i tyle. Szczególnie że masz problemy z nadgarstkiem. Wiadomo że teraz się narobiło szeryfów od poprawnej techniki - retrakcja, depresja itp. - ale w przypadku pasków to jeśli by się ktoś czepiał to znaczy że mało wie o treningu. Żadna ujma używać we frontach pasków.

sam na frontach używam pasków z powodu ograniczonej mobilności, bo nadgarstków pod sztangę nie podłoże.

Tak, Przemo startuje w sobotę. Wstępny rozkład jazdy macie tutaj https://www.sfd.pl/REGULAMIN_GRAND_PRIX_POLSKI_W_KiF_2017_oraz_DEBIUTY_2017_SUMMER_EDITION,_Warszawa-t1151215-s0.html#post-0 i tutaj "Wyświetl Harmonogram zawodów w pełnej rozdzielczości: http://bit.ly/2w1u9D9 (program zatwierdzony bedzie po weryfikacjach)

Szybkie info z wczoraj, był trening nóg , więc odpowiednio pojedzone ;)



pieczona polędwica z dorsza - kosa , szybko i smacznie



Kolacja

No to teraz nie ma opcji- zastanawiałem się nad MCD w sb po treningu, już wiem, że będzie
Bawcie się tam dobrze, będę kibicował zza monitora

anubis84

sam na frontach używam pasków z powodu ograniczonej mobilności, bo nadgarstków pod sztangę nie podłoże.

ja cały czas robie fronty i nigdy pasków nie używałem , poprostu robie inny chwyt , sztange trzymam na barkach i trzymam ja z góry rekoma , dla mnie mega wygodny chwyt

z tej rozpiski wychodzi, że Przemek wyjdzie duzo później niż 11 o ktorej wspominal. W 2 bloku dopiero ale i tak pędzę juz z samego rana, bo debiutantów w klasyku tez jestem ciekaw.

rutkow

anubis84

sam na frontach używam pasków z powodu ograniczonej mobilności, bo nadgarstków pod sztangę nie podłoże.

ja cały czas robie fronty i nigdy pasków nie używałem , poprostu robie inny chwyt , sztange trzymam na barkach i trzymam ja z góry rekoma , dla mnie mega wygodny chwyt

Jak równo się ułoży sztangę to tak na serio taki chwyt jest bardzo wygodny nawet na dużych ciężarach.

też stosuję chwyt krzyżowy ale wtedy na krtani mi sztanga siada za bardzo.

A spróbujcie krzyżowy przy +150kg... Paski lepsza opcja imo.