[BLOG] Wojtas trenuje "podsumowanie redukcji strona 2"

31.05.2023r. DT MMA
Jak zawsze fajnie było, zajazd konkretny Chociaż nie mam wyrzutów, że nie robię bieżni/marszu po siłowni

Micha :
Serek wiejski, czekolada gorzka, truskawki, wiórki kokosowe
Wołowina, bułka, pomidor, cebula
Chleb pełnoziarnisty, masło, ser gouda, skyr, banan, pomidor, rzodkiewka

2100kcal, 120g białka, 100g tłuszczy, 185g węgli

Dzień zaliczam do udanych


Zmieniony przez - wojciech9494 w dniu 2023-05-31 23:21:25