[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

Powodzenia i samych rekordów życzę

Jutro rano wyjazd o 7-ej ... i spokojnie bez szaleństw bo prawie 700km .
Ciekaw jestem ile wskaże jutro wieczorem waga na zawodach ?
U mnie przed chwilą na koniec dnia wyskoczyło 111,5kg , a mam profesjonalną wagę ...

Oglądałem, GRATULACJE!!! w pierwszym dniu chyba plan zrealizowałeś. Ciekaw jestem jak jutro w koszuli. POWODZENIA!

Jaki wynik? bo niestety nie ogladalem , Gratulacje i powodzenia w koszuli

adamu1962

Oglądałem, GRATULACJE!!! w pierwszym dniu chyba plan zrealizowałeś. Ciekaw jestem jak jutro w koszuli. POWODZENIA!

Waga wskazała 110,2kg żeby się załapać na kat.125kg dopijałem wodę... Okazało się że mam silnego przeciwnika , ale dałem rady.
205kg WR ,210kg WR i 215kg brakło docisku. Słoweniec szedł na moje nowe rekordy , ale bez powodzenia. Ostatecznie wygrałem !

Teraz czekam na wagę i mam nadzieję że po starcie coś zeszło bo rano ważyłem 111,6kg.... wczoraj weszła bogata kolacja i rano spore śniadanie.

I d....pa , muszę zbijać 0,4kg

WZOREK -Wielkie GRATY

Gratulacje jeszcze raz jest siła ile masz czasu na zbicie wagi,?

WZOREK 23min temu napisał --0,4kg do zbicia --to już zapewne waga zrobiona

Rozgrzany , stojący na słońcu samochód okazał się idealną sauną... Niecała godzina i udało się... waga wskazała 109,95kg
Ale jestem totalnie wymięty , zaraz kolacja i wypiję trochę elektrolitów z glukozą oraz aminokwasy EAA . Mały drink Jack Daniels , delikatne rozluźnienie w basenie i do spania. Moja grupa zaczyna start o 11-tej.