SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 393590

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4525 Napisanych postów 7190 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39376
Opakowanie z każdej strony zrobilem





Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 10/5/2019 12:07:07 AM
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4525 Napisanych postów 7190 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39376
Ulotka

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5242 Napisanych postów 19352 Wiek 58 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 336194
goldberg1982
Opakowanie z każdej strony zrobilem



I nadal nie wiadomo co to jest , czy lek czy suplement ?
PRODUKT ZAKONNY wytworzony w sterylnych warunkach zakonnych.....
Na Glutation który jest dostępny w aptece , jest napisane że należy przechowywać w temperaturze około 10*....a tutaj bez znaczenia jak i gdzie

Ok...traktuję to jako ciekawostkę , ale wolę lek apteczny nie wspomnę że we Włoszech Gluthion kosztuje 28 euro , a tutaj pomimo iż produkt Polski to 180zł .
Braciszkowie są się nachapać....


Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 10/5/2019 12:08:37 AM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5242 Napisanych postów 19352 Wiek 58 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 336194
PIĄTEK

Dzisiaj ciężki triceps ...

Triceps wyciskanie w wąskim chwycie

70kg x 10
70kg x 10
120kg x 10

150kg x 3
160kg x 3
170kg x 3
180kg x 1 w planie był 2 powtórzenia , ale coś mnie lekko zachwiało podczas ściągania i....odpuściłem.

Triceps jednorącz hantelką w leżeniu

35kg x 3
35kg x 3
42kg x 2
42kg x 2

I tyle na dzisiaj.....cieszy mnie że pomimo wczorajszego ciężkiego wyciskania , dzisiaj triceps jeszcze dość fajnie wszedł.
Najważniejsze że wróciłem do moich dwóch ulubionych ćwiczeń na triceps...łokieć lekko czułem , ale zaraz po zakończeniu serii od razu wracał do normy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4525 Napisanych postów 7190 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39376
No właśnie pieron wie co to jest hehe na samym dole ulotki pisze cały zysk z leków
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4525 Napisanych postów 7190 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39376
Przekazuję na cele dobroczynne ha ha
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4525 Napisanych postów 7190 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39376
A ile masz opakowań tego apgecznego glutationu?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5242 Napisanych postów 19352 Wiek 58 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 336194
goldberg1982
A ile masz opakowań tego apgecznego glutationu?


Jeszcze jedno pełne i 3 sztuki w drugim....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4525 Napisanych postów 7190 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39376
To się kończy powoli zapas
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5242 Napisanych postów 19352 Wiek 58 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 336194
goldberg1982
To się kończy powoli zapas


Spoko.....już nie muszę robić dużych zapasów , kiedy mi się kończy dzwonię do ciotki we Włoszech 2-3 tygodnie i mam na miejscu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Kacperk524

Wiecej