[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

Rozumiem. Widzę, że wszystko jest przemyślane jak na mistrza przystało

A jak wygląda Twój "off season"?

FighterX

A jak wygląda Twój "off season"?

Czy pytając o ,,off season,, Masz na myśli ,,wspomaganie ,, ?
Bo jeśli tak , to nic ciekawego się nie dowiesz , bo u mnie żadna farmakologia nie miała by nawet sensu ponieważ mam tak rozerwane treningi że czasami są nawet 2-u tygodniowe przerwy.....poza tym w moim wieku niema już takiego parcia na wynik , jak to mają młodzi
Dlatego ja sobie po prostu jem wszystko i do tego suplementuję....

Piszac Off-season mialem na mysli trening w okresie gdy nie startujesz w zawodach i nie przygotowujesz sie do jakichkolwiek.

FighterX

Piszac Off-season mialem na mysli trening w okresie gdy nie startujesz w zawodach i nie przygotowujesz sie do jakichkolwiek.

To przy okazji dowiedziałeś się czegoś więcej

W odpowiedzi na Twoje pytanie ...

Zawsze staram się na początku roku ustalić swoje ewentualne starty....i zazwyczaj jest ich wtedy więcej niż potem uda się wystartować
Niestety mam taką pracę ,że w okresie od końca marca do października jestem praktycznie od rana do wieczora mocno zajęty....w dodatku przebywam cały czas na słońcu co dodatkowo mnie trochę osłabia. Czyli treningi i ewentualne starty w tym okresie są takie jakie są...

A zatem tak na prawdę nawet przygotowując się pod jakieś zawody jest to często takie na pół gwizdka....i w zasadzie niema potrzeby robienia potem jakiegoś specjalnego roztrenowania.

Dlatego po starcie opracowuję sobie na bieżąco jakiś trening który w pewien sposób łączy coś lajtowego , jednak bez specjalnego dużego schodzenia z obciążeń.
Tak jak już kiedyś pisałem nie lubię treningów klatki w zakresie 10-12 powtórzeń , dlatego schodzę lekko z ciężarów ale nie wychodzę poza zakres 6 powtórzeń...

Mam nadzieję że coś tam wyjaśniłem...

Bardzo często stosuję Solcoseryl oraz Milgamma w celu poprawy regeneracji w okresie po i przed startowym....


Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-06-28 16:17:07

Dzięki za odpowiedź, wszystko wyjaśnia

Wzorek, serio żadne mocniejsze suple nie lecą?

ronie220

Wzorek, serio żadne mocniejsze suple nie lecą?

Tak farmakologia nie jest mi obca na co dzień....

rano:
ACARD , MAGNE B6

wieczorem:
CARDURA XL , MAGNE B6 , ZAHRON

do każdego posiłku ESENTIALE FORTE
oczywiście SOLCOSERYL, MILGAMMA tak jak pisałem

Jeśli suplementacja oraz odżywianie jakie mam , wystarczają mi na tą chwilę do zrobienia takiej formy która pozwala mi na walkę o medale .....to nie widzę potrzeby zmieniania tego.
Jedyna rzecz jaką rozważam to HTZ , ale to musiałbym skonsultować z moim lekarzem kardiologiem który prowadzi mnie od 8-iu lat ....
Kiedyś jak go pytałem , to odpowiedź przy lekach na ciśnienie jakie wtedy zażywałem była NIE . Teraz mam inny lek i zdecydowanie mniejsze dawki...ale tak jak piszę , to na razie tylko rozważania...

Dotarła kratownica FERROS do tricepsów / bicepsów Jutro test
Już znalazła swoje idealne miejsce
Niestety tym razem INPOST nie spisał się i szejkery które były w paczce , zostały uszkodzone....na szczęście z dwóch udało się złożyć jeden

W Z O R EK

ronie220

Wzorek, serio żadne mocniejsze suple nie lecą?

Tak farmakologia nie jest mi obca na co dzień....

rano:
ACARD , MAGNE B6

wieczorem:
CARDURA XL , MAGNE B6 , ZAHRON

do każdego posiłku ESENTIALE FORTE
oczywiście SOLCOSERYL, MILGAMMA tak jak pisałem

Jeśli suplementacja oraz odżywianie jakie mam , wystarczają mi na tą chwilę do zrobienia takiej formy która pozwala mi na walkę o medale .....to nie widzę potrzeby zmieniania tego.
Jedyna rzecz jaką rozważam to HTZ , ale to musiałbym skonsultować z moim lekarzem kardiologiem który prowadzi mnie od 8-iu lat ....
Kiedyś jak go pytałem , to odpowiedź przy lekach na ciśnienie jakie wtedy zażywałem była NIE . Teraz mam inny lek i zdecydowanie mniejsze dawki...ale tak jak piszę , to na razie tylko rozważania...

To szacun, bo byc moze wygrywasz z gośćmi u których mocniejsze srodki lecą cały rok.