[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

nightingal

Ta sztangielka jednorącz - to potęga. 50 kg to mało komu łokieć wytrzyma.

Fakt że przeciążenia są bardzo duże , trzeba cały czas mocno kontrolować kąt zgięcia ...

Niezle tam u Ciebie dzwigaja. :D

goldberg1982

Bo wyciągnięty to szczupło wyglądam hehe chudy ale byk

Mój tata był szczupły , ale siłę w łapach miał ogromną .

Jawor kulturysta nie jestem ale plecy mam szerokie

Wzorek ja to podziwiam że Ci nadgarstka nie wygina na różne strony

espe123

Niezle tam u Ciebie dzwigaja. :D

To kolega przygotowywał się do rekordu RAW , miał cel 300kg ...mieszka blisko to wpadał potrenować na profesjonalnym sprzęcie
Niestety ,,Kropek,, nie wyrobił się w czasie i musiał zmienić plany treningowe , ponieważ otrzymał zaproszenie na zawody Strongman.

goldberg1982

Wzorek ja to podziwiam że Ci nadgarstka nie wygina na różne strony

Nadgarstki wzmacniałem przez lata treningów karate , nie wspominając że był czas kiedy miałem zajawkę na grube przedramiona

Ja bym Cie widział w armwreslingu

Nawet klub który jest niedaleko Ciebie pasuje nazwa do Ciebie Niedzwiedzie z Orawy

goldberg1982

Ja bym Cie widział w armwreslingu

Chyba że tylko na jedną rękę , bo boję się że mógłbym urwać z kotwicy lewy bicek.....