[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

Solko jest ukraiński mnie dosyć zdziwiła ta nalepka haha

goldberg1982

Solko jest ukraiński mnie dosyć zdziwiła ta nalepka haha

Do tego ukraińskiego nie mam zaufania...za dużo go jest na rynku .

ŚRODA

Klatka wyciskanie leżąc

70kg x 20
70kg x 20
120kg x 10
120kg x 10
150kg x 5

180kg x 2
180kg x 2
180kg x 2
180kg x 2
180kg x 2 weszło na styk , czułem ciężar na łapach

Triceps francuskie , kratownica leżąc

72kg x 4 x 5 serii ...było ciężko jak cho.....era

Nawet nie próbowałem robić więcej wyciskanie nieźle mnie zmęczyło.
Myślę że dopiero po treningu piątkowym , podejmę decyzję jak rozłożyć ćwiczenia na klatkę i triceps...?

Niestety podczas obróbki , gdzieś straciłem 2 filmiki.....ale zostały 3 ostatnie serie na 180kg

Ukraiński aktovegin jest czyściejszy od solcoserylu niestety solcoserylu już nie będzie i każdy czeka aż pandemia się skończy bo nie ma jak go sprowadzać.

To już wiem skąd w was ta siła. :D Mam nadzieje ze kiedys bede tak silny jak pan panie Wzorek. :)

espe123

To już wiem skąd w was ta siła. :D Mam nadzieje ze kiedys bede tak silny jak pan panie Wzorek. :)

Szkoda że nie mieszkasz bliżej , zawsze można by zrobić wspólny trening....chyba że będziesz kiedyś jechać w stronę Zakopanego , to zapraszam

goldberg1982

Ukraiński aktovegin jest czyściejszy od solcoserylu niestety solcoserylu już nie będzie i każdy czeka aż pandemia się skończy bo nie ma jak go sprowadzać.

Nie wiem jak jest z czystością tego ukraińskiego środka , a Solcoseryl o którym pisałem był z naszych polskich aptek ....dostępny na receptę.





Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-02-10 20:39:57

Bardzo dziękuje za zaproszenie. Ale raz ze daleko a druga sprawa to nie czuje się na silach na razie. Ale nie wykluczone ze kiedyś może to nastąpi. Pozdrawiam. :)

Tego samego stosowałem z polskich aptek od lekarzy wiem że jest czyściejszy i jak był solcoseryl w polskich aptekach to actovegin był dużo droższy.