Patrz co przed chwilą kupiłem ...przy moim planie treningowym będę tego używać , maksymalnie 2 razy w tygodniu.
Ale brakowało mi takiego gryfu w domu , zawsze to jedno lub dwa ćwiczenia więcej w warunkach domowych ...
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,