RABATY DO 90% I GRATISY W KOSZYKU! NIE CZEKAJ, PROMO TRWA DO WYCZERPANIA ZAPASÓW!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[BLOG] Przygotowania do ….

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 31747

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8530 Napisanych postów 50598 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 389933
Witam ponownie w tym dziale.
Po małej rozmowie z goldbergiem postanowiłem spróbować przygotować się do zawodów strict curl z
Co z tego wyjdzie zobaczymy , narazie goldi wzbudził moją ciekawość , że w mojej kategorii jest szansa powalczenia oczywiście jeśli zacznę trenować bardziej pod zawody i poprawię swój wynik .

Będę tu wrzucać jakieś filmiki z treningu i swoje przemyślenia .
Zobaczymy czy dam radę .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8530 Napisanych postów 50598 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 389933
Jezoo
A co to Słowacy siłowni u siebie nie mają? Jadę w grudniu do Bratysławy to zobaczę
Uczyć konkurencję swoich tricków to jak poddać się bez walki.


Bratysława bardzo ładna , polecam zwiedzić zamek nie ten w centrum miasta ale na obrzeżach miasta , mega klimatyczny . Na granicy Austrii .
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8530 Napisanych postów 50598 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 389933
Pierwsza moja próba Maxa tak z marszu 60kg



?si=uyKH_nL6v3njvx7z
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5278 Napisanych postów 8083 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42973
Jedziesz z tematem i czekam na złote medale Ja dodam że ma duże szanse zawojować ta dyscyplinę i myślę że będziecie zaskoczeni jego wynikami w tym roku 60 kg jakie jest na filmiku jest w pięknym stylu zaliczone więc przygotowania zaczyna od bardzo wysokiego poziomu jak na jego wiek i wagę trzymam kciuki
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 759 Napisanych postów 1241 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9200
...
Napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13206 Napisanych postów 31733 Wiek 76 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1139957
Działaj z sukcesami.
1
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8530 Napisanych postów 50598 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 389933
Zapomniałem dodać , waga 87,7kg i dziś zaczynam okres masowy po mini cut do końca marca .



...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5278 Napisanych postów 8083 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42973
Niesamowite te barki, rosną jak na drożdżach
1
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8530 Napisanych postów 50598 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 389933
Niech tak siła w bickach idzie
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8530 Napisanych postów 50598 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 389933
Z dzisiejszego treningu

5x 5-6 powt piramida



?si=vLHD_Y9pNXoESJqs
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5278 Napisanych postów 8083 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42973
Ładnie
1
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8530 Napisanych postów 50598 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 389933
Wyciągnąłem zapas bo coś od dłuższego czasu stawy w łokciach bolą więc trzeba się wspomóc .



Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zawody MMA 50+

Następny temat

Nasz super gość na luty : Marcin Majchrzak -Pisarz

Blackmonth
Polecane artykuły