[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

jak po swietach leniwe buly?%)
u mnie waga bez zmian, zmeczenie wieksze niz przed, zawsze ten okres destabilizuje mnie na jakis czas%)

obencie okolo 120 kg na wadze, wiec okolo 5 kg na plus od ostatniej aktuwalizacji 2,5 miesiac%)

U mnie też waga bez zmian i dokładnie też bardziej zmęczony

J/W + do tego jeszcze kontuzja barku. Myślałem że przejdzie ale nic z tego. Ortopeda powiedział że bez rezonansu nic nie zdiagnozuje. Na ten moment każdy ruch wyciskania na klatkę powoduje okropny ból. Na barki tylko arnoldki względnie spoko. Już się naczytałem w necie o cieśni barkowej, zabiegu i miesiącach rekonwalescencji... Ehh zdrowia Panowie ;)