[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

Dokładnie, i to Morawiecki mówił dwa tygodnie temu! To jest wszystko szyte grubymi nićmi, za kilka miesięcy się okaże że branża będzie otwarta tylko dla osób z zaświadczeniem o szczepionce

To na pewno sie nie skończy 17 stycznia happy endem
Nie chce być zlym prorkiem
Ale
Mam czarne mysli ze znowu potrwa to do maja/czerwca lub do szczepien i bez tego nic prawie nie zrobisz... nie będziesz miał żadnych praw...
Wystarczy zobaczyc co sie wg nich odwaliło w Wlk Brytanii i co juz w zwiazku z tym sie dzieje w Europie i na świecie.
Cyrk na kółkach
Here we go again

no niestety tutaj pewnie masz racje

u mnie silka an chwile obecna w wigile od 7-13
pozniej 25,26 zamkniete
a od 28 maja otworzyc na obecnych zasadach :)

zobaczymy w praktyce...

TomQ-MAG

no tez o to mi chodzi właśnie :( jakby było napisane, ze do 17 stycznia i koniec, to nikt by tak nie marudzil, ale nawet jakby napisali to za ch**a juz w to nie uwierzę niestety, dla mnie tez rzad idzie tylko w jednym kierunku i w dupie ma wszystkich dookola, bo wg tego co bylo na pierwszych konferencjach to czesc ze stresf powinna byc juz zolta w PL, bo byla mowa o 27 tys zachorowaniach i wiecej a mamy od kilku dni okolo 11-12 dziennie

Tyle, że wyniki sa bardzo nie miarodajne bo zmniejszyła się liczba testów. Co nie zmienia faktu, że jest to idiotyczne. liturgia chrześcijańska jest skrajnie niehigieniczna, a na siłowniach nie jest aż tak trudno dbać o higienę.

Kolejna rzecz, która mnie zastanawia, to czy jeśli mam licencje zawodniczą z siatkówki z czasów juniora (nie gram już z 6 lat) to czy jestem zawodowym sportowcem?

Jak będzie wiadomo coś więcej napiszesz (może być na priv) na jakiej zasadzie ma działać siłka?

Większość właścicieli podchodzi bardzo sceptycznie do otwierania w tych warunkach :/

luzik, jak cos bedzie wiaodmo to da cynk>

Quitr moze by i przeszlo, jednak kwestia czy jakas silownia sie otworzy na klientow.
bo raczej to bedzie kluczowe, nie to czy jestes zawodnikiem, a to czy jakas silka zdecyduje sie byc czynna

Najpierw musimy poczekać na rozporządzenie, bo w rządzie nie mają jednej wersji, więc musimy czekać.

no tez wlasnie

DT PUSH
21.12.20
Wyciskanie hantle lekki skos dodatni 1x10
Florr press na suwnicy 1x8 1x12
Rozpiętki brama 2 wersje 3x15 z dołu, 3x12 z góry
Wznosy bok brama jednoracz 3x15
Wznosy w przód z hantlami 3x15
Maszyna na tricepsy wypychanie 1x6 1x8
Wyprosty z linkami 3x 12

po 30 min cardio

Suple
Śniadanie D3 4000 UI, NAC 1,5g, Omega 3, witamina C, Berberyna HCL, citrus bergamot, GW 10mg, Witaminy na odporność
Przed treningiem Mesomorph v4
Na treningu EAA/BCAA 30g
Po treningu 100g WPC
Do drugiego posiłku po treningu Berberyna HCL 400mg, , ALA 300mg
Wieczorem D3 4000 UI, witamina C, D3, NAC 1,5 g, MSM 5g, Ashwa 600mg, Omega3, citrus bergamot, ZMA, GABA, Palma Sabałowa, melatonina
Chrom 200 mcg plus ALA 300 mg do posiłków bogatych w węglowodany

Dieta
B 240g
W 400g
T 35g