CreativeRotujesz zarcie DT/DNT
póki co jeszcze tak przez około 2 tygodnie jem BTW:
DT- 300/40/340
DNT- 300/150/80
ale później przechodze normalnie na stałe makro 300/40/320 prawdopodobnie.
Dlaczego? Wole jeść więcej proste.
Gdy szykowałem się na pierwsze i drugie zawody nie robiłem żadnych rotacji w DNT tylko normalnie jadłem tyle samo co w DT, a końcowo i tak skóra na brzuchu czy nogach była jak papier. Moda na rotację HC MC LC pojawiła się jakiś czas temu i nagle WIĘKSZOŚĆ się rzuciła i zaczęła robić to samo "bo inni tak robią". Dlatego poprawię trochę wrażliwość, bo ostatnio szły tony jedzenia i wrócę na normalną dietę jak kiedyś.
Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-12-12 16:32:26