<<<__CZY TO KONIECZNE __>>>??

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 129 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 786

Tak właśnie sie zastanawiam nad kupnem jakiegoś suplementu, lecze wdług mnie to wiadomo da jakieś efekty lecz mięsnię sa takie sztuczne wówczas

a ja chce mieć oreginalną własną sylwetkę nie martiąc się że na starość będzie ze mnie kaleka i skura będzie wisiała jak na jakimś bezpańskim psie ... Czy bez dopingu można coś osiągnąć tzn dobre efekty?? co o tym sądzicie ??

...Aby Być WiĘkszy Musisz BYć PrzeDe WszYsTkim SilniEjszY... =

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Staggy90

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 280 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1311

Suplementy to nie doping

i można dac sobie radę bez nich...
a jeśli urosniesz do naprawdę dużych rozmarów i z dnia na dzień przestaniesz cwiczyc i odżywiac się jak należy... to i tak będziesz wyglądał jak flak

Praca, praca, praca...
może z tego będzie masa...

...

Kuro

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617

nie martiąc się że na starość będzie ze mnie kaleka i skura będzie wisiała jak na jakimś bezpańskim psie

To popularny mit. Ale spójrz na starszych ludzi wokół siebie. Jak widzisz wszyscy są pomarszczeni, skóra na nich wisi. Czy myślisz, że oni w młodości podnosili ciężary?

...

Michas1

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 129 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 786

Kuro słuszna uwaga bo to jednak prawda... ale czy to według Ciebie naprawdę jest konieczne ?? Bo ja ćwicze jakieś 2 miesiące... Odżywiam się w miare wysokobiałkowo i sam po sobie już widzę efekty a jadę na sucho...Takzę dlatego was pytam o to..

...Aby Być WiĘkszy Musisz BYć PrzeDe WszYsTkim SilniEjszY... =

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53180 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400644

duzo bialka to sie na SAA wali i na redukcji. Na masie ww

Niechcesz brac supli to nie bierz. Dzialaj na diecie

Na sucho mozna wiele

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Michas1

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 129 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 786

A możesz mi poradzić jakąs dobrą diete??
Aha i jeszcze jedno dzisiaj wlkieiłem wszystkie arty jakie miałem nazbierane przez parę misięcy... Czytajcie!!

...Aby Być WiĘkszy Musisz BYć PrzeDe WszYsTkim SilniEjszY... =

...

Senor

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 1710 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33009

Jak chcesz jechach bez supli to miej diete: ok. 2g/kg bialka, 4-5g/kg wegli i jakies 1-,1,5g/kg tluszczy (unikaj tych nasyconych zwierzecych, bo one moga Cie obtluscic...), a bedzie dobrze

Marzenia mają mali chłopcy, mężczyźni cele do zrealizowania...

...

Senor

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 1710 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33009

jechac*

Marzenia mają mali chłopcy, mężczyźni cele do zrealizowania...

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53180 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400644

Odnosnie diety to szukaj w odzywianiu.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Kuro

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617

1) Dużą masę i to szybko robi się na steryach (czego nie polecam). Jak będziesz jechał na sucho to, wierz mi, szybko Twoim zmartwieniem będzie, że idzie za wolno.

2) Dieta ma być zbilansowana. Za mało czegoś źle, ale za dużo czegoś równie niedobrze. Koledzy podalio Ci proporcje, oraz w jakich działach powinienś szukać.

3) Odżywki dla początkującego są zbędne. Po prostu nie jest w stanie wykorzystać ich potencjału w pełni.

...