Nie ograniczajmy drastycznie spozycia tłuszczu ale raczej obnizajmy spozycie kalori poprzez ilość
Tłuszcz jest niezbedny a jego brak w diecie moze spowodowac wiele dolegliwości
Organizm przekornie podczas unikania tłuszczu w posiłkach bedzie sie staral kazda jego czastke magazynować
Wazne by jeść tłuszcz ale tylko jego właściwe rodzaje
Przeciez kulturysci w fazie robienia definicji wcinaja spore ilości oleju lnianego jednocześnie redukujac tkanke tłuszczowa
spec. suplement