SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

*** Piję piwo na kolację i nie ćwiczę, bo... WAKACJE ***

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 94275

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36265


SPAMPOST XIII

Oto trzynasta edycja treningowego spam postu

poprzednie edycje do wglądu:


1. [http://www.sfd.pl/CZY_TO_DRĄŻEK_CZY_HANTELKA_ŻADEN_ŚWIEŻAK_NIE_WYMIĘKA-_SpAmPoSt-t414377-s291.html]

2. [http://www.sfd.pl/Spam_umiera_ale_afera**Lato_w_pelni_,_panny_w_czerni_,_drugi_spamik_juz_sie_kreci_**-t420995.html]

3. [http://www.sfd.pl/****Klata,_barki_,biceps_,_plecy_no_bo_nogi_sa_dla_dzieci****-t430653.html]

4. [http://www.sfd.pl/***Spam_odzyje,ekipa_spamu_nie_zniknie_w_pyle._Ratowac_trzeba_,dajcie_mu_chleba..**-t449180.html]

5. [http://www.sfd.pl/*****Spam_na_poziomie_znow_prawie_w_grobie._Reanimacja_lub_grupowa_ban_akcja_!_******-t469015.html]

6. [http://www.sfd.pl/******_Idzie_lato_,_rosnij_klato._Biceps_puchnie_bedzie_schludnie.******-t488346.html]

7. [http://www.sfd.pl/***_Jest_już_ciepło..._Maj_juz_blisko,_a_bez_formy_pośmiewisko.__****-t493372.html]

8. [http://www.sfd.pl/***_Maj_się_zaczął_,_forma_błyszczy..._pewnie_kazda_panna_piszczy!_***-t497672.html]

9. [http://www.sfd.pl/***Czerwiec_wkrótce_,_każda_panna_w_krótkiej_miniówce.Klepac_w_tyłek_,napiąc_żyłę!***-t501004.html]

10. [http://www.sfd.pl/****_Wakacje_na_wyciągnięcie_ręki...._tylko_gdzie_są_te_piękne_panienki_****-t504324.html]

11. [http://www.sfd.pl/Wakacje_nastały,_gdzie_sie_podziały_te_łyse_pały__Spam_VOL_11-t507107.html]

12. http://www.sfd.pl/Na_plażach_piękne,_opalone_panie._Napinajcie_mięśnie,_będziecie_mieć_branie!-t509653.html


Regulamin spamu:
1. Jeśli zapomniałeś czegoś napisać, chcesz coś dodać , poprawić - zedytuj swój poprzedni post by zachować przejrzystość wypowiedzi.
2. Nie umieszczaj w spamie adresów do stron pornograficznych, zdjęć o treści niecenzuralnej i niesmacznej, mogącej urazić innych użytkowników forum.
3. Nie reklamuj stron/firm o tematyce sportowej lub stricte kulturystycznej, które nie są związane z forum i nie mają na owym forum wykupionej reklamy.
4. Zachowaj kulturę wypowiedzi, do minimum (najlepiej do zera) ogranicz wulgaryzmy.
5. Pod szczególnym nadzorem są wulgarne i obraźliwe wypowiedzi miedzy uczestnikami bądź osobami z nimi związanymi (rodzina etc.).
6. Nie obiecuj i nie dawaj SOGów. Jeśli już musisz to zrobić - lepiej żebyś miał dobry powód. Pozostaje tylko liczyć na łaskę moderatora...
7. W razie gdybyś zauważył coś co powinno być uiszczone w regulaminie , a co nie zostało zawarte poinformuj o tym moderatora.




SPAMOWAĆ !!!

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 8768 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84393
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19512 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 126277
11111111111111111111111111111

.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1938 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12038
222222222222222

nie odbijam sogów od 6 lutego 2010 roku, na mojego soga musisz sobie zapracować

programista prodiży od 5 lipca 2010 roku

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19512 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 126277
ZA MARKA BO CHCIAL , DZORDZA I INNYCH NIEOBECNYCH

KARBUSIA, STUDIEGO ,

.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 12326 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84001
Ostatni i 1

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2595 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24290
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1938 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12038
czyja to dvpa?????????????

nie odbijam sogów od 6 lutego 2010 roku, na mojego soga musisz sobie zapracować

programista prodiży od 5 lipca 2010 roku

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2595 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24290
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 12326 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84001
1 strona

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36265
za Alu, Marka, Marcina, Łukasza, Riona, Georga, Iversona, Berego

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

18 lat program do oceny -by power $

Następny temat

Masa?Rzezba

Fruzelina