SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

*****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ******

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 106775

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 94997
z reszta... nie ważne.
Najlepiej

Hades - na prawdę skoncz.

vooda - masz rację, dzieciaki w spamie to szkoda gadac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 13 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35589
Adzik: z tatą nie rozmawiałem, doświadczone koleżanki mi to pokazały na przykładzie

Kurde serio idę

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19714
Za duże "ego"/


pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 94997
hehehe Jakoś trza się kształcic Alu

Hades ogląda filmy na youtube a potem mowi nam jak to jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36265
... to Ci siądzie jak nie odstawisz ruskiej mety Wódysławie

cholera a kumpel mi mówił, że bezpieczny towar... chyba się do niego przejdę po wyjaśnienia

Nie gryźcie się. Make love, not war.
miłość jest dla pedałów, wojna jest dla prawdziwych mężczyzn

hades daj se siana

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-02-15 15:18:12

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 94997
Buehehe

vooda - jak cwiczysz teraz?

edit:
ignorujmy go

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-02-15 15:19:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36265
adzik - cały czas ćwiczę fbw 5x5 by IVE od bodajże poczatku listopada i chwalę sobie.
co prawda od początku roku miałem różnie sytuacje że nie mogłem iść na siłkę (imprezy, obóz, potem choroba) i ferie poświęciłem na odbudowywanie spadków styczniowych, ale teraz już jest ok, siła rośnie sądzę, że jeszcze ze 2 miechy pociągnę na tym, zobaczymy

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 94997
NO dobry planik, moj kumpel na nim szedł jak burza Co prawda musiałem go instruować, ale poprawił wyniki grubo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36265
moim zdaniem świetna sprawa jeżeli masz pewność, że nie będzie żadnych przerw.
na pewno będę do tego systemu jeszcze wracał, natomiast zdziwiło mnie, że pomimo robienia przysiadów na każdym treningu, nogi nadążały się regenerować, a jak nie to na tyle że mogłem bez przeszkód wykonać trening.
Najbardziej podoba mi się uczucie kiedy w piątek ciężar wydaje się już lekki.

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19714
Vooda.

Przeczytaj od początku , kto zaczął tą spinkę. Niby 22 lata a charakter gówniarza..

Miłego spamu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW vs Split a regeneracja

Następny temat

Trening FBW do oceny

Fruzelina