SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

*****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ******

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 116430

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5306 Napisanych postów 59555 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 731058
ja myślę żeby kupić NAG ale go już nie ma od dłuższego czasu

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 59190
NAG? rozwiń jeśli możesz, to może się zaraz znajdzie

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5306 Napisanych postów 59555 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 731058
http://www.sfd.pl/sklep/San_Nag-opis3049.html 

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 59190
A o to, bo juz znalazłem innego NAG-a

spadam na trening

box 5x15 ach już się nie moge doczekać, w końcu robie siady bez bólu

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-02-02 17:25:18

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5306 Napisanych postów 59555 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 731058
na dzień dzisiejszy u mmnie tylko box siady inaczej zaraz by mi wróciła kontuzja kręgosłupa podobnie z ciągami tylko skrócony martwy z ławki

ale mam nadzieje że wróce jeszcze do zdrowia za tydzień konsultacja z lekarzem i zobaczymy

miłego treningu

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 59190
Dopiero przeczyałem, ja już po treningu, ale dzieki

Rion widze że masz podobnie jak i ja, chyba dlatego ze ta sama osoba układała plan


Pozdro.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5306 Napisanych postów 59555 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 731058
Ja korzystam z planu Wodyna a Ty?

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 59190
Rion ja tez , tylko ze z drobnymi korektami czyli box siady, i mc z ławki, wycisk na barki połowiczny, unoszenie bokiem nie pełne bo inaczej nie moge niestety.



Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-02-02 20:08:39

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5306 Napisanych postów 59555 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 731058
ja mam w blogu cały trening na 85 stronie do wglądu mam to samo

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 4496 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35312
witam wszystkich obecnych i nie
kto doradzi co mam kupic : monster mass , mass xxl , magnum 8000 ??

Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-02-02 22:47:12
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW vs Split a regeneracja

Następny temat

Trening FBW do oceny

8marca