SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

*****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ******

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 107631

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 6377 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25682
Forum nie chodzi. Masakra.

Bery wiesz nawet jesli wziasc pod uwage posrednie opinie i nie patrzec na to ze zle/dobrze ale krytyka musi byc konstruktywna Wtedy wiadomo co zle co dobrze itd.


Jutro egzamin, nic nie umiem wiec dzisiaj nie pospie.

Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2009-02-01 23:12:49

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 4496 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35141
dzień do bry troszke spuzniony ale jest
byscie mogli troszke o mnie sie martwic napisac np : pewnie cos mu sie stało ciekawe na ile był ubezpieczony
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 94997
Adzik nie ucz ojca robic dzieci z tymi metodami treningowymi.
oj, czlowiek nie zawsze wszystko wie

Na nk bylo mnie mniej pewnie o 8kg dlatego juz ich tam nie ma.
stare dzieje
Bo isc na ilosc to nei dla mnie liczy sie jakosc Ale kto co lubi. Kiepsciutko z reszta tzn chodzi ze czegos nie widac czy malo cm czy jak
ogolnie po tym foto to nie ma co oceniac cos widac, ale szału ni ma
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 6377 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25682
Adzik Ty nie spamuj tylko idz poczytaj co puma Ci odpisal w temacie

PS: Chyba rozumiem czasem zazenowanie Berego w rozmowach z Toba .

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 94997
No już mu odpisałem

Ive - nie bierz tego tak do siebie

Wg mnie - z tych fotek co masz - zewnetrzne rejone klatki za***iste, fajnie wyglada przedramie, barki 'oddzielone' od bicka wiec fajnie. Bicek wyglada srednio, tric nienajgorzej. Plecow, kaptura i nog nie widac

To tyle. Nie lubie lizać dupki, więc wybacz jeżeli odebrałeś to zbyt osobiście


edit2:
na bruzch nie zwracam uwagi Aha i zeby nie bylo - oceniam nie "wg siebie" bo moja forma vs Twojej - przegrywam jezeli chodzi o definicje itd
Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-02-02 07:45:59

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-02-02 07:47:54

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-02-02 07:48:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 6377 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25682
Nie biore ale widzisz napisales jak czlowiek i teraz inaczej mozna dyskutowac. Nic nie widac to wtedy jak jest mgla jak mleko i przepalaja sie nam oba swiatla mijania w aucie.

Adzik niechcij zebym poszukal Twojej wiadomosci do mnie gdzie pisales ze lapka (u Ciebie nie moja) wyglada fajnie. Faktem byla tam gra swiatel nic wiecej wiec mhmm No dobra bo ja za godzine mam egzamin, pozniej dokoncze mysl o ile jej nie zapomne

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 94997
Adzik niechcij zebym poszukal Twojej wiadomosci do mnie gdzie pisales ze lapka (u Ciebie nie moja) wyglada fajnie.

Napisałem Ci tak bo WG MNIE (wg moich priorytetów, gusta itd ), moja wyglada fajnie - ale my mamy inne priorytety co do wyglądu

Ja chce byc duży, Ty chcesz miec estetykę I tym się róznimy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9858 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 59190
Witam, jest ktoś??


Wczoraj przez 20min chciałem wejść w jeden post i odpuściłem sobie w końcu

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 94997
Wczoraj mi sie forum nie uruchomiło ani razu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9858 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 59190
Ja ledwo co gdzieś odpisałem mam nadzieje że dzisiaj będzie normalnie, bo mam trochę czasu, więc popiszę troszkę


Adzik widziałem twój nowy" plan który wstawiłeś do poprawy, nie bierz tego aż tak do siebie, ale taka mała objętość na poszczególne partię, ilość serii - biorą pod uwagę najprostszy przykład: bic 8s, czworoglowe 7serii?? Jest śmieszny


ps. 3dni treningowe przy twoim celu, to zbyt mało żeby to zrealizować tak jak trzeba chyba że połączenie by wyglądało mniej więcej tak jak w planie u 7 -- patrz stary spam gdzieś na ostatnich stronach ma rozpisany.




Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-02-02 08:45:38

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW vs Split a regeneracja

Następny temat

Trening FBW do oceny

NutLove