SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

*****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ******

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 107811

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3506 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 34768
Siema. Kupuje ktoś z Was gazety o kulturystyce ? Moze wiecie w ktorych sa dzialy poswiecone sportom walki ?
Z tego co wiem to napewno w SDW.

Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19714
Ive,

w tym temacie:
http://www.sfd.pl/FBW...ocena_bardzo_proszę!-t484857.html#post8

źle poprawiłem plan?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1336 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10867
Siema spamery ;)
Mam pytanko. Co robić po skróconym fbw? ;)

Nie ćficzem nuk!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9858 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 59190
wróżka.pl

ewentualnie jasnowidz.


jakieś wnioski z full body ktore "skończyłeś" ?
oraz z poprzednich treningów.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1336 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10867
No 2kg doszło do wagi po fbw. Wcześniej ćwiczyłem splitem to ciulnia totalna pod względem masy i siły.

Nie ćficzem nuk!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9858 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 59190
Jakieś jeszcze wnioski?

bo jak narazie, tylko "powiedziałeś że fbw jest lepsze"

sam wyciągaj wnioski co dla CIEBIE jest lepsze(nie koniecznie dla drugiej innej osoby)i kieruj się w ta strone.


Co z tego że ktoś będzie cię namawiał na splita, skoro jesteś negatywnie do niego nastawiony, co wnioskuje po tym zdaniu które napisałeś. Być może, i raczej na pewno, split byl słaby i źle złożony, co przełożyło się na brak lub słabe efekty, większość w tym dziale właśnie po tym "odchodzi" od splita, i pimpują fbw ponad wszystko.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1336 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10867
Splita kiedys dawałem do oceny to jakiś mod mi powiedział, żę dobry. Nie wykluczam, żę źle dobrałem ćwiczenia i miałem slabą technikę.
Fbw jest dla mnie strasznie monotonny.
Wnioski?
hm... W splicie nogi szły mi dobrze, tak samo jak w fbw(od rozpoczęcia cyklu doszło na sztange 7kg przy hack-siadach. Łapy lepiej na fbw zdecydowanie. Plecy też nabrały troszke grubości. Klatka - tak samo idzie na tym i na tym. Siła ogólnie w góre (z wyjątkiem klaty, której pod tym względem nie mogę ruszyć.

Nie ćficzem nuk!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9858 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 59190
FBW- monotonne, ale dobrze idzie.
split- "zatwierdzony" przez moda, coś poszło dobrze , a coś slabo.

Zdecyduj się na coś, i po problemie, co z tego że doradze splita (bo tak bym zrobił ) jak wejdzie ktoś inny i poleci full body. Co wtedy zrobisz? poczekasz aż wejdzie kolejna osoba i powie co innego?

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 13 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35589
Yo

Polecam zgrzewkę Wojaka. W połączeniu z kanapą i TV jest świetne na masę

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1336 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10867
Myślałem nad "normalnym" fbw, ogólnie to na mnie lepiej działa fbw niż split. Chociaż jest i taka opcja że fbw przygotował mnie do splita.

Nie ćficzem nuk!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW vs Split a regeneracja

Następny temat

Trening FBW do oceny

Fruzelina