SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

*****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ******

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 107760

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9858 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 59190
Wtedy bylo ok, dało się dogadać
ale to już nie te czasy...

3lata starczy rocznik 86.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 13 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35589
Czemu nie te czasy? Jak dalej kręci z siostrą to powinniście być w dobrych stosunkach

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9858 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 59190
Jakiś czas było ok, ale po roku czy więcej? (nie pamiętam dokładnie) rozleciało się...

I już od dłuższego czasu nie utrzymuje z nim kontaktu...

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 13 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35589
Autograf chociaż masz?

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9858 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 59190


nie i nie chce mieć



Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-03-10 18:59:01

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 13 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35589
Jakby ktoś u mnie miał ponad tonę w TS to bym sobie powiesił jego zdjęcie w siłowni i się do niego modlił przed treningiem

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9858 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 59190


a jak tam trening u ciebie? machasz cos konkretnie?


powrócił znaffca

http://www.sfd.pl/Dieta_potrzebna-t480386.html#post3


już kilka razy go podsumowałem, to nie bylo go widac w dziale, az do dnia dziesiejszego.

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-03-10 19:13:24

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 13 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35589
Czy macham? Stary idzie jak burza. Nie mam już obciążenia żeby sprawdzić ile biorę w MC i SQ, w WL biorę na styk wszystko co mam na siłowni po odkręceniu hantelek Fakt, dalej są to małe ciężary ale progres jest f***
Gorzej z masą bo dieta kuleje ale ze trzy kilo zrobiłem, mam nadzieję że się utrzyma.

Hanys. Heh...

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9858 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 59190
Hanys to stary wyjadacz

nie raz już zbierał o*******

ale jednak po dłuuugim czasie powrócił na 5min, bo widze ze Ive odpalił ban maszynkę


Hanys:_IvErSoN_ pozdrawiam i Sogacz
Ive:Pozdrawiam i ban.




Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-03-10 19:35:57

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 13 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35589
Już?

Czyżby rekord pobytu na forum - 5 minut

No to Ive - pozdrawiam i wirtualny SOG za poprawienie humoru

Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-03-10 19:36:58

"In the end, everybody bleeds the same"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW vs Split a regeneracja

Następny temat

Trening FBW do oceny

Fruzelina