SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

*****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ******

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 107839

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 13 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35589
Aleś Ty domyśliwy Łukasz


eee działa wam teraz YouTube normalnie?

Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-02-24 16:53:03

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 2138 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15888
u mnie w internecie nie ma you tuba

..::: Celem jestem Ja sam, kiedy wkraczam w swoją własną dolinę bólu :::..

...
Napisał(a)
Usunięty przez _IvErSoN_ za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1870 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18482

Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.

Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9858 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 59190
Kaziupir

po prostu

to ty? że chcesz aby ci ktoś odpowiedział czy co?

po co wklejasz link do jakiegoś tandetnego forum? gdzie poziom sięga dna, co widać po odpowiedziach jakie zostały udzielone.


Ten cytat =

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 27667
haaha dobrze, że mojemu wackowi już to nie zaszkodzi^^
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36265



kto powie że ten kawałek jest cienki to sam jest cienki

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 13 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35589
Bery doradź

Obecnie jadę FBW takim że:

SQ
Wiosło
WL
Wyciskanie zza karku

Idzie bardzo fajnie, jestem w czwartym tygodniu, zrobiłem na tym 2,5 kg masy przez ten czas Teraz moje pytanie - jak już się zatrzymam, a nie zapowiada się żebym to dał radę ciągnąć dłużej niż jeszcze 2,3, maks. 4 tygodnie, to jak wtedy ten plan zmodyfikować? Dodać już drugi zestaw, dorzucić coś na prostowniki, zamienić kolejność ćwiczeń? Może jeszcze za wcześnie żeby o tym myśleć? Jak uważasz?

Z góry dzięki


edit: Wóda - ******* jak nieszczęście

Tu masz coś dobrego:





Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-02-24 20:42:03

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 94997
Witam

Marcin - jeżeli masz inne konto i czytasz spam - szanuj sie Na prawdę tego typu teksty mnie nie ruszają, a podejrzewam że stojąc przede mną tego byś nie powiedział. Pewno skończyłoby się to dość kiepsko dla Ciebie.

Ive - dzięki za reakcje.

Bery - fakt, to czy sie lubimy czy nie nie ma tu nic do rzeczy - tego typu teksty sa nie na miejscu. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 2138 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15888
"kto pije w ostatki ten piekny i gładki" chyba nie bede w tym roku pięknością błyszczał

..::: Celem jestem Ja sam, kiedy wkraczam w swoją własną dolinę bólu :::..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 13 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35589
Cykl jest najważniejszy, olać picie

Powitać Adzika, powitać

"In the end, everybody bleeds the same"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW vs Split a regeneracja

Następny temat

Trening FBW do oceny

Fruzelina