SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

*****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ******

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 107689

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 63599
siemka spamerzy !! coś cicho tu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 13 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35589
Mariusz, jaki Ty masz zestaw na brzuch? Spięcia, brzuszki?

edit: już doczytałem, zwykle miałeś napisane że "brzuch", znalazłem w końcu że to spięcia na maszynie

Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-02-22 15:25:09

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 94997
Alu - nie papuguj tylko sobie swój zestaw ułóz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 13 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35589
Ooo Adzik napisał jak zwykle coś bez sensu

Przecież ja mam swój zestaw, ciekawi mnie tylko czy jedno ćwiczenie wystarcza na cały brzuch

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 94997
A dlaczego niby "jak zwykle" ?

Jedno? Wg mnie nie. Chociaz ja brzucha nie robie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 13 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35589
Hehe widać że nie robisz

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 94997
Nawet jakbym robił to by nie było widać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 22 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40957
bo trzeba troche wyciąć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4475 Napisanych postów 56460 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 711591
kiedyś robiłem więcej ćwiczeń teraz jak robię na przemian dociągania i box siady to jedno ćwiczenie w zupełności mi wystarcza wbrew pozorom 3 serie po 30 powt działa jak należy

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 2138 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15888
a ja sie bawie w ABS 2 i chyba przerzuce sie na trening brzucha z obciązeniem

..::: Celem jestem Ja sam, kiedy wkraczam w swoją własną dolinę bólu :::..

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW vs Split a regeneracja

Następny temat

Trening FBW do oceny

NutLove