Łyżwy jako trening aerobowy !!??!!

Wczoraj przez prawie 2 godzinki szalalam na lodowisku, nastepnym razem zabiore ze sobą pulsometr,
ale wydaje mi się ze spalilam troche kalorii
Co sądzicie o łyzwiarstwie? To chyba przyjemniejsze niz bieznia w dusznej silowni?
Jesli ktos jezdzi to prosze o wskazowki dla poczatkujacej ...

jeszcze bardziej przyjemne......moze okazac sie narciarstwo biegowe...

wole snowboard ale czy snowboard to aeroby ?

jasne...wszystko zalezy o tetna...

wszystko co pozwala trzymać przez długi czas równy puls, w granicach 60-75% HRmax i angażuje znaczną część mięsni można uznać za aeroby