[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

o i wszystko już wiem

ale całkiem z jajem zrobiony film

ALLNUTRITION - Hero Pump, jakis czas temu dobrze wypowiadales sie na temat tej odzywki przedtreningowej

moje pytanie: czy stosowanie beta alaniny oraz kreatyny (zawarte w tym produkcie), tylko i wylacznie okolotreningowo ma sens twoim zdaniem ma sens (zalozenie 3 treningi w tygodniu)? wiec wychodza 3 razy w tygodniu 'smieszne' porcje tych substancji


Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2016-08-12 18:03:30

Jakis plan na dzien ladowania? Wiesz co ZJESZ hehe :). A tak z innego tematu : jestem uwieziony bez silki 2 miesiace ;( zostaje mi drazek i parkowa silownia... i szukam jakiegos treningu:) nie masz cos ciekawego sol ? Jakies pomysly?

gateway93

ALLNUTRITION - Hero Pump, jakis czas temu dobrze wypowiadales sie na temat tej odzywki przedtreningowej

moje pytanie: czy stosowanie beta alaniny oraz kreatyny (zawarte w tym produkcie), tylko i wylacznie okolotreningowo ma sens twoim zdaniem ma sens (zalozenie 3 treningi w tygodniu)? wiec wychodza 3 razy w tygodniu 'smieszne' porcje tych substancji



Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2016-08-12 18:03:30

bety tak ,kretka jak dla mnie zbędną w tym produkcie
mi nie przeszkadza sprcjalnie bo ja lece 11 miesięcy na krecie zawsze
lecz dla osób które robią cykle kreatynowe ten dodatek jest zbędny całkowicie
w dodatku jej ilość jest znikoma

Jak wyżej. Ile tam jest kreatyny? 2-3g to nawet cała porcja nie jest. Nie wiem po co ją dali.Bez byłby 2x lepszy i tańszy.
Zamiast kreatyny mogli dać norwaline.

Ale ja nie wypowiadalem się o tym produkcie bo go nie bralem.Napisałem że w końcu wypuścili jakiś pre-wor.
Ktory skladowe jest ok.
Po za kreatyna której mogli by nie być i imo wtedy byłby nawet lepszy.


Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-12 19:39:13

Nie mam żadnego Street workout.Poszukaj,pewnie pełno jest na necie.


Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-12 20:11:15

Wszytsko jak zawsze.
Spóźniony że wszystkim.
Mało wody,choć jeśli przyjąć że wystarczy dwukrotnie zwiększyć podaż to to zrobiłem.
Jeśli przyjąć że należy pić +10l to nie wiem czy zrobiłem 50% tego.
Z wodą niewypal.

Ale zrobiłem to co miałem zrobić.
Yeblo szybko.
Dopiero był poniedziałek.
Pod względem diety i treningu - Perfect.
Reszta lipa.

Dziś już po treningu.
Woda jeszcze do 18-19 max.

Najważniejsze żeby jutro z niczym się nie spóźnić.
Dlatego nawet nigdzie nie wychodzę tylko siedzę i robię wszytsko w domu.

Dzis



Użyłem krupczatki,moja kobita mnie zyebala że to do kruchych ciast a tu zonk.
Najlepsze gofry ever.


Zaraz po treningu




Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-13 17:35:04

Po treningu czyli juz ładujesz?

jabłko arbuz mój ulubiony Tymbark