[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

dobre i to - wiem akurat na tych zawodach nie byłem rok temu, jako jedynych - więc miłą chęcią się przejadę, w końcu większa impreza po tych mniejszych w Żelistrzewie i Bytowie i ma byc sporo znajomych , zarówno na scenia jak i poza nią

na Fibo byłem 2 lata temu i mi starczy, jedyny sensowny dzień to piątek, w weekend tragedia przeciskać się w tym ludzie , łaziliśmy z Emilem kręcąc relację dla SFD i tylko ciśnienie skakało żeby gdziekolwiek się dostać, dobrze ze był Emil to przynajmniej robił przetarcie w tłumie swoją masą, a ja się za nim chowałem

ps. kto na redukcji to melduję - UWAGA UWAGA za chwilę wrzucam szamę z dzisiaj i radzę Wam nie zaglądać do kolejnego posta

Zapomniałem dodać do wypiski z treningu, żeby nie było - aeroby odhaczone



Dzisiaj na szczęście dzień HC... ale jak pisałem apetyt taki sobie i to po 3 dniach LC

potreningowy ,dziś gruszka -zamiast banana , rewelka, jeszcze lepiej to weszło bo gruszka soczysta bardziej



po powrocie naleśniki od Reni , jajka+twaróg+sporo dodatków w nadzieniu m.in owoce kiwi, gruszka


i na deser galaretka



zrobiony także przez żonkę chlebek z masą dodatków, na bazie chudego twarogu




Kolejne 2 porcje zupki i łącznie 400g piersi z kurczaka, która w tej postaci wchodzi w dosłownie 3minuty



i stosunkowo niedawno niespodzianka, teściowa dzisiaj ma urodzinki - nie mogłem więc odmówić
zjadłem 3 kawałki, do tego trochę wina %)



Cieszę się chociaż ,ze to wpadło dzisiaj ,a nie np. wczoraj w dzień LC - jest progres względem ostatniej redukcji , kiedy najcześciej takiej niespodzianki wpadały w dni bez treningu

od Gruszki to ty się od... ..

No szama wspaniała, tak można jeść.

Zaadoptuj mnie z Renią!

dobrze że przed chwilą skończyłem jeść.

Bzyku - nie stać nas na Ciebie co tydzień nowe buty , garniaki , etc. pewnie chciałbyś od nowych rodziców na to wszystko

powiem jedno - jak dla mnie ten chleb mega - lekko pikantny , z nutą słodkości . Renia zjadła kawałek i nie była zbytnio zadowolona, a ja podjadłem m.in do 'pomidorowej' - i to był najlepszy posiłek dzisiejszego dnia, a jak widać konkurencja była całkiem ciekawa ;)

Ogólnie mega smacznie, raczej poza bilansem tłuszcz trochę bo pewnie w tych ciastach go tam nie brakowało, ale kcal mysle ze duzo wiecej niz planowane na dzien HC to nie wpadło, idę spać i z nadzieją wyczekuję poranka i tego, zebym mogł w końcu po 1,5tyg przerwy zrobić klatkę z plecami

Jakiś przepis na chlebek będzie? ;D
Na temat tej pięknej 'pomidorówki' też możesz powiedzieć coś więcej ;D

Pamiętam że pytał ktoś ostatnio o smak double chocolate - doopy nie urywa, takie zwykłe. Dobrałem specjalnie próbkę jak robiłem zakupy, ciekawe jak wypadnie słony karmel ;)

chlebek taki jadłem kiedyś też domowej roboty, niestety im więcej ziaren , tym gorzej mój sfatygowany żołądek reaguje i chodzę jak święty mikołaj z daszkiem dla ptaszka.

Aczkolwiek smakowo wymiatał, jeszcze przypieczony ładnie uff..


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-05 05:31:38

krzyzu9218

Jakiś przepis na chlebek będzie? ;D
Pamiętam że pytał ktoś ostatnio o smak double chocolate - doopy nie urywa, takie zwykłe. Dobrałem specjalnie próbkę jak robiłem zakupy, ciekawe jak wypadnie słony karmel ;)

hah też mi wczoraj z zakupami przyszła próbka tego double chocolate i dzisiaj na potreningowym zjem, tak się cieszyłem ze nowy ciekawy smak a nastrajacie mnie ze bedzie kiepsko, ale jak bedize fajnie to się pozytywnie zaskoczę :D

mmmm naleśniki, wczoraj jeżeli chodzi o wygląd jadłem prawie że identyczne i mało nie zemdlałem ze szczęścia :D dziś i jutro powtórka, bo nie lubię gotować na jeden dzień :D

co do adopcji to dzisiaj jednego dziecka się nie opłaca mieć, weźcie mnie do zestawu z Bzykiem i plus niedługo Wasze maleństwo to od razu mamy kartę dużej rodziny :D


Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-04-05 07:43:42

krzyzu9218

Jakiś przepis na chlebek będzie? ;D
Na temat tej pięknej 'pomidorówki' też możesz powiedzieć coś więcej ;D
Pamiętam że pytał ktoś ostatnio o smak double chocolate - doopy nie urywa, takie zwykłe. Dobrałem specjalnie próbkę jak robiłem zakupy, ciekawe jak wypadnie słony karmel ;)

Przepis inspirowany tym http://www.kwestiasmaku.com/przepis/chleb-bezglutenowy-z-ziaren z pewnymi modyfikacjami , główna taka ,ze nie Renia nie miała mąki migdałowej tylko kokosową pod ręką

Odnośnie 'pomidorówki' - to już pisałem parę razy, nie ma tu większej filozofii . Najwazniejsze to zrobić dobrze mięsko, wtedy jest miękkie i nie suche - wchodzi błyskawicznie w formie pół płynnej. WIęc fileta pokroić w większe kawałki , przyprawić (u mnie prosto sol+pieprz+papryka), na dość solidnym ogniu rozgrzać trochę tłuszczu i obsmażyć z każdej strony kawałki kuraka, przerzucić do garnka i zalać wodą, passatą, pomidorami z puszki , koncentratem - proporcje jakie tam lubisz, ja daję na oko i nie zawsze wszystko czasami tylko trochę wody i np. 2x passatę z ziołami ; to wszystko poddusić razem z 20-30min na niewielkim ogniu . Do ostatniej wersji dodałem jeszcze sporo suszonej cebuli , która zrobiła fajny lekko słodki posmak , pieprz kajeński znowu podkręcił temperaturkę ogólnie można kombinować na różne sposoby ale najwazniejsze, ze mieso nie jest przesuszone lub mało smaczne jak to czesto bywaa w gotowanym filecie, ja moge jesc spokojnie po kilka porcji dziennie i się nic nie nudzi

Dzisiaj właśnie zamawiałem sobie białeczko - wziąłem sprawdzoną i ulubioną białą czekoladę oraz znowu naturalną wersję , bo pasuje idealnie do omletów , a do tego na próbę wlasnie ten słony karmel (ale z próbek ultra wheya z AN), byłem zdecydowany kupic małą paczkę ale brak na stanie wpc czy wpi nawet, sporo osób chwali ten smak , ocenimy po samplach ;)
Mi podwójna czekolada smakuje, ale fakt nie różni się zbytnio niczym od zwykłej czekolady. Nadal nie jest to taki typowo czekoladowy smak, jak robi choćby Scitec.

DJ_DoDo

mmmm naleśniki, wczoraj jeżeli chodzi o wygląd jadłem prawie że identyczne i mało nie zemdlałem ze szczęścia :D dziś i jutro powtórka, bo nie lubię gotować na jeden dzień :D

co do adopcji to dzisiaj jednego dziecka się nie opłaca mieć, weźcie mnie do zestawu z Bzykiem i plus niedługo Wasze maleństwo to od razu mamy kartę dużej rodziny :D

Zapomniałem napisać, że w naleśnikach było trochę budyniu ale jakiegoś bardziej dietetycznego . Ogólnie naleśniki pycha i jutro może wjadą ponownie