[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

Kuba widzę konsekwencje , do przodu idziesz, podziwiam twoją wytrwałość i cierpliwość , najważniejsze że to Tobie sprawie satysfakcje.

Mam pytanie jak placek jest do tego dania z kiwi na poprzedniej stronie lubię kiwi, może też coś zmajstruje.

blue_hope - dzięki

Wnc - trzeba robić po prostu swoje, mi to musi sprawiać satysfakcje bo siedzę w tej branży sportów sylwetkowych od wielu lat. Nie wyobrażam sobie nie łączyć tego co przyjemne z pożytecznym. Raz lepiej , raz gorzej, jak to u każdego bywa ale na szczęście powoli do przodu i przede wszystkim z radością , że robię to co lubię

Odnośnie pytania o jedzenie , to po prostu zwykły omlet (dokladnie to 5 jajek , troche platkow owsianych, cynamon, len mielony odtłuszczony, słodzik). Od 2 dni sobie podjadam na nowo i nie wiem czy nie wrzucę na stałe jednak śniadania b+t+trochę w , a nie tylko b+w ; zatęskniłem mocno za omletami tego typu. Nie czuję na razie by tłuszcze z rana blokowały mi apetyt później ale jak się tak będzie działo to najwyzej omlet bedzie leciał na noc.


Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-14 09:57:12

Ostatnio kupiłam kiwi...jak już jesteśmy w temacie...mega twarde i białe w środku
I oto historia z kiwi się zakończyła

kiwi jest kozackie - jeden z moich ulubionych owoców,
ja akurat wolę takie bardziej twarde i lekko kwaskowate niż miękkie i słodkie ale i takimi nie pogardzę owoców trochę dorzucam w ciągu dnia bo ciężko nie korzystać , jak jest ich co raz więcej , jak omlet wróci na stałe to będą codziennie jakieś do niego ; ale też dodatkowo do zwykłej 'kury z ryżem' coś dorzuce

niebawem na pewno będą cięcia w diecie, węgli będzie mniej ,ale jakieś konkretniejsze zmiany zapewne od czerwca
na razie trochę obciąłem ryż itp z 100g na posiłek do około 75-80g , ale za to wlatuje czesciej jakis owoc wiec suma sumarum jest dość podobnie cały czas :)


Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-13 21:49:05

Wczoraj dzień wolny od treningu, jednak w ciągu dnia sporo pojedzone wiec cały dzień zbierałem się na aeroby i w końcu zacząłem je kręcić jakoś około 22 ; z reguły rzadko oglądam TV ale był włączony i leciał konkurs Eurowizji....oczywiście hazardzista się we mnie obudził i BOOOOOM trafione , bogactwo !!!





Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-15 09:23:44

Ileś Pan trafił?

zaczynam się zastanawiać gdzie wyjechać na nieplanowany urlop w czerwcu

farciarz

Po prostu się znam na muzyce

Banan

zaczynam się zastanawiać gdzie wyjechać na nieplanowany urlop w czerwcu

to zapraszam w moje wiejskie rejony

a tak na serio to bło by pewno co robić Jest MOLO a tam rowerki wode, kajaki, kręgle, bilard, jest gdzie pojezdzic na rowerze czy rolkacha i w góry rzut beretem bo do miedzybrodzia jakies 20-25km
Energyladnia rzut beretem, a podobno jedno z najlepszych wesołych miasteczek w Europie, wybieram sie dopiero w tym roku;d

no i trening razem bysmy yebli