*****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ******

ale zaznaczam, że się nie znam i nie rosnę

Ja chyba jestem mezo - endo. Dlaczego ja tyle ważę ? Tłuszczu mam trochę, tzn fałda na brzuchu - 2cm> . to chyna nie za dużo ?

ale same jaja to troche lipa i za 15 wyjdzie 7zł trochę nieopłacalne

Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2009-04-05 21:20:03

http://www.thesaltinez.com/ - haslo do slayera

majkel , jest 400g

mezo - endo rozwaliłeś mnie

przy moim wzroście to byś z tą wagą mógł to powiedzieć i może by uszło, ale Ty jesteś zwyczajnie chudy, powinieneś ważyć ze 20 kg więcej

jajca sa dobre ja na śniadanie smarze sobie ze 6 i szame jeszcze troche masła orzechowego lub płatków.

100 kg ? Chłopie bym sobie stawy zniszczył


// mam mocny szkielet jak u endomorfików, jak i szerokie barki więc nie wiem KIM jestem

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-04-05 21:24:27

jajca są dobre bo można cuda z nimi robić, placki z owsianymi, jajecznica z ryżem, sadzone, na miękko, na twardo

ale same jaja to lipa, dlatego należy się opierać na mięsie, ale jak On je to co jest na obiad to licz max 20g białka do tego z obiadu

ale i tak ważniejsze są węglowodany bo z nimi to jest zawsze jakiś problem, albo ciężko zjeść tyle ile trzeba, albo się je za dużo i zalewa

ja już jak jem więcej niż z 4 jajecznice to żygać mi się chce musze opatentować jakiś nowy sposób

hades dzięki wielkie